Suche
Mein Konto
Kąpiele leśne w Edenkoben: Zrelaksuj się i doświadcz uważności!
Kurs kąpieli leśnych 4 lipca w Edenkoben: Promuj uważność w przyrodzie dzięki Południowemu Szlakowi Wina kvhs. Zarejestruj się teraz!
Kąpiele leśne w Edenkoben: Zrelaksuj się i doświadcz uważności!
W piątek 4 lipca o godz Centrum Edukacji Dorosłych Południowego Szlaku Wina wyjątkowo relaksujące przeżycie: kąpiele w lesie. Od 16:00 do 19:00 wszyscy miłośnicy przyrody w Edenkoben mogą odkrywać las wszystkimi zmysłami. Celem kursu jest promowanie uważności i zapewnienie uczestnikom miłej przerwy na łonie natury.
Ale czym właściwie są kąpiele leśne? Termin ten pochodzi z Japonii i oznacza nie tylko przebywanie w lesie, ale także zwracanie uwagi na otoczenie. Uważność w naturze opisuje to jako okazję do zdobycia nowych doświadczeń z naturą i relaksu. Badania naukowe pokazują, że dzień w lesie może nie tylko obniżyć ciśnienie krwi, ale także przywrócić równowagę całego autonomicznego układu nerwowego.
Korzyści zdrowotne wynikające z kąpieli leśnych
Pozytywne skutki kąpieli leśnych są różnorodne. Drzewa uwalniają substancje przekaźnikowe, tak zwane terpeny, które nie tylko ułatwiają komunikację między drzewami, ale mogą również korzystnie wpływać na nasz układ odpornościowy. Głośny Zdrowie.de Terpeny te wzmacniają komórki NK, podzbiór białych krwinek, które rozpoznają i zwalczają komórki zakażone wirusem. Terpeny mogą również zwiększać produkcję substancji przekaźnikowych w mózgu, które pomagają regulować kortyzol, poziom cukru we krwi i ciśnienie krwi.
Dla relaksującej wędrówki oferowana jest trasa okrężna o długości około trzech kilometrów, która prawie nie różni się wysokością. Przerwy zaplanowane są w odpowiednich miejscach, co pozwala jeszcze intensywniej cieszyć się przyrodą i wymieniać pomysły. Miejsce zbiórki to prawy parking pomnika pokoju w Edenkoben, a udział kosztuje 26 euro.
Jak wziąć udział
Każdy zainteresowany powinien szybko się zarejestrować. Rejestracji można łatwo dokonać online pod adresem www.vhs-suew.de telefonicznie pod numerem 06341 940-188 lub e-mailem na adres vhs@suedliche-weinstrasse.de. Uczestnictwo w grupie wzbogaca przeżycia i pozwala cieszyć się wspólnymi leśnymi kąpielami.
W czasach codziennego stresu odpoczynek na łonie natury jest ważniejszy niż kiedykolwiek. Skorzystaj z okazji i zrób coś dobrego dla swojego ciała i umysłu – wybierz się na leśną kąpiel w Edenkoben!