Suche
Mein Konto
Scăldat de pădure în Edenkoben: Relaxați-vă și experimentați mindfulness!
Curs de scăldat în pădure pe 4 iulie în Edenkoben: Promovați atenția în natură cu Ruta Vinului de Sud kvhs. Înregistrează-te acum!
Scăldat de pădure în Edenkoben: Relaxați-vă și experimentați mindfulness!
Vineri, 4 iulie, cel Centrul de educație pentru adulți din Southern Wine Route District o experiență deosebit de relaxantă: scăldarea în pădure. De la ora 16. până la ora 19, toți pasionații de natură din Edenkoben pot descoperi pădurea cu toate simțurile. Cursul își propune să promoveze mindfulness și să ofere participanților o pauză binevenită în natură.
Dar ce este mai exact scăldatul de pădure? Originar din Japonia, termenul nu înseamnă doar să fii în pădure, ci și să fii atent la împrejurimile tale. Mindfulness în natură îl descrie ca pe o oportunitate de a câștiga experiențe noi cu natura și relaxare. Studiile științifice arată că o zi în pădure nu numai că poate scădea tensiunea arterială, ci și poate aduce întregul sistem nervos autonom în echilibru.
Beneficiile pentru sănătate ale scăldării în pădure
Efectele pozitive ale scăldării în pădure sunt diverse. Copacii eliberează substanțe mesagerie, așa-numitele terpene, care nu numai că ajută la comunicarea dintre copaci, dar pot și aduce beneficii sistemului nostru imunitar. Tare Health.de Aceste terpene întăresc celulele ucigașe naturale, un subset de globule albe care recunosc și luptă împotriva celulelor infectate cu virus. Terpenele pot crește, de asemenea, producția de substanțe mesager în creier care ajută la reglarea cortizolului, zahărului din sânge și tensiunii arteriale.
Pentru drumeția relaxantă este oferit un traseu circular de aproximativ trei kilometri, care aproape că nu are diferențe de altitudine. Sunt planificate pauze în locuri potrivite, care fac posibilă bucurarea și mai intensă a naturii și schimbul de idei. Punctul de întâlnire este parcarea potrivită a monumentului păcii din Edenkoben, iar participarea costă 26 de euro.
Cum să participi
Oricine este interesat ar trebui să se înregistreze rapid. Înregistrarea se poate face cu ușurință online la www.vhs-suew.de telefonic la 06341 940-188 sau prin e-mail la vhs@suedliche-weinstrasse.de. Participarea într-un grup îmbogățește experiența și vă permite să vă bucurați împreună de o baie de pădure.
În vremuri de stres cotidian, o pauză în natură este mai importantă ca niciodată. Profită de ocazie și fă ceva bun pentru corpul și mintea ta – mergi la o baie de pădure în Edenkoben!