Baño de Año Nuevo 2026: ¡La tradición se une a la salud en los mares del Norte y Báltico!

Baño de Año Nuevo 2026: ¡La tradición se une a la salud en los mares del Norte y Báltico!

Cuando llega el Año Nuevo en Schleswig-Holstein, muchos incondicionales se dirigen a las frías aguas del mar del Norte y del Báltico. El 1 de enero es tradicional tirarse al agua helada mientras se baña. Aunque la temperatura del agua suele descender por debajo de los 10 grados centígrados, cada vez más personas esperan con ansias esta refrescante experiencia. Alto NDR Sin embargo, se observan algunas reglas y registros.

Independientemente de si se encuentra en Büsum o en Wyk auf Föhr, aquí es obligatorio registrarse previamente: en Büsum directamente en el sitio, mientras que en Wyk es necesario registrarse en línea. En Heligoland, sin embargo, puedes simplemente saltar al agua fría sin tener que reservar plaza previamente. En Sylt, donde el popular evento de Año Nuevo ya está completo, es posible participar espontáneamente a partir de las 13:30 horas. Para los más incondicionales, incluso hay un evento previo a la natación navideña en Westerland, que tiene lugar el Boxing Day, pero aquí se aplica lo mismo: ¡regístrese!

Beneficios y recomendaciones para la salud.

Los baños de hielo no sólo son divertidos, sino que también tienen beneficios comprobados para la salud. Los estudios demuestran que los baños de hielo regulares pueden fortalecer el sistema inmunológico e incluso liberar hormonas que te hacen sentir bien. Según un metaestudio de la Universidad de Australia del Sur, los participantes informaron una mejor calidad de vida después de los tratamientos con agua fría. Lo que es particularmente interesante es que se observó un aumento en los glóbulos blancos, lo que podría apoyar el sistema inmunológico, como por ejemplo Investigación y conocimiento explicado.

El DLRG recomienda, especialmente a los principiantes, un control médico antes de saltar al agua. Si tiene arritmias cardíacas, es mejor evitar los baños de hielo. A continuación se ofrecen algunos consejos probados para que el baño frío sea seguro: la circulación debe ser estable, entrar lentamente en el agua es la máxima prioridad y la cabeza debe permanecer siempre seca. Usar un sombrero y ponerse rápidamente ropa abrigada después de nadar ayudará a prevenir el shock por frío.

Tradición y fechas

En la región, los baños de hielo no sólo se celebran tradicionalmente el día de Año Nuevo. Muchas comunidades ofrecen la oportunidad de refrescarse en el agua en Nochevieja. A continuación se ofrece un resumen de algunas fechas:

• TSV Otterndorf: Eisbaden am Silvestertag ab 14 Uhr im „See achtern Diek“ bei Cuxhaven.
• Butjadingen: Eisbaden am 1. Januar ab 13 Uhr in der Nordsee-Lagune.
• Borkum: Treffen um 12 Uhr am Vereinshaus Middelhüsche, Anmeldung erforderlich.
• Juist: Eisbaden um 12 Uhr, Anmeldung erforderlich.
• Norderney: Anbaden am 1. Januar um 12 Uhr am Weststrand.
• Norddeich: Eisbaden am Neujahrstag um 11:30 Uhr, Anmeldungen ab 10 Uhr im Zelt neben der Meeresterrasse.

Cómo NWZonline Según se informa, Eisbaden también tiene una tradición mucho más antigua: incluso personajes históricos como Carlomagno y Goethe apreciaron esta costumbre. Mientras que los baños de hielo se practican a menudo en aguas heladas en el norte de Europa, los alemanes tienden a disfrutar de los baños de invierno, lo que demuestra sus beneficios para la salud.

En general, muchas personas se sienten atraídas por el agua a pesar del frío invernal, y el baño sigue siendo una parte integral de la tradición del Año Nuevo en el norte de Alemania. Ya sea por tradición o por motivos de salud, todo nadador debe ser cuidadoso y considerado consigo mismo y con sus compañeros nadadores.