Sääherkkyys Flensburgissa: Näin joulukuun 3. päivä vaikuttaa sinuun

Sääherkkyys Flensburgissa: Näin joulukuun 3. päivä vaikuttaa sinuun

Miltä sää tuntuu tänään? Katsotaanpa Flensburgin tämänhetkisiä olosuhteita, jossa lämpötila on 6 °C ja tunne 4 °C. Ilmankosteus on huikeat 84 % ja tuuli puhaltaa erittäin lempeästi 2 km/h. Yleisesti ajatellaan, että se on ihanteellinen päivä kävelylle ulkona, mutta entä terveytemme? [News.de raportoi, että...](https://www.news.de/gesundheit/855923527/biowetter-flensburg-heute-wetterfuehligkeit-symptome-am-03-12-2025-wetter-kopfschrei-und-einfluss-auf-psynjoint-scuhiit/1

Nykyään 3.12.2025 monilla ei ole merkittäviä terveyteen vaikuttavia tekijöitä. Sydän- ja verisuonijärjestelmä pysyy vakaana, eikä sillä ole vaikutusta reumaattisiin vaivoihin, olivatpa ne tulehduksellisia tai rappeuttavia. Mielenkiintoista on, että päänsäryn tai migreenin riskit eivät myöskään ole lisääntyneet, mikä on hyvä uutinen monille. Liikunta raittiissa ilmassa on jopa suositeltavaa immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Sääherkkyys ja sen seuraukset

Kuten monet meistä tietävät, kehomme ei aina reagoi yksilöllisesti sään muutoksiin. Herzstiftung mukaan sydän- ja verisuonisairauksista kärsivät ihmiset ovat erityisen alttiita äärimmäisille lämpötiloille. Helteen aikana verisuonet voivat laajentua, mikä voi johtaa verenpaineen laskuun ja verenkiertoongelmiin. Jopa vanhetessasi joudut usein kamppailemaan heikentyneen kyvyn kanssa säädellä kehoasi.

Olipa lämpötila korkea tai matala, on tärkeää toimia valmiina. Urheilua kannattaa siirtää viileämpään vuorokauden aikaan, sillä kuumuudella voi olla vaarallisia seurauksia verenkierrolle. Korkeat lämpötilat voivat myös vaikuttaa negatiivisesti veren viskositeettiin ja lisätä vakavien sairauksien riskiä.

Terveyden seuranta säänvaihteluiden aikana

Terve ihminen sopeutuu sään muutoksiin yleensä huomaamatta. Jotkut, varsinkin jo sairastavat, tuntevat muutokset kuitenkin selvemmin. DWD:n mukaan on tärkeää ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimiin terveysongelmien välttämiseksi. Sääennusteet antavat meille mahdollisuuden reagoida tarkasti.

Saksassa sääolosuhteiden terveysvaikutukset on jaettu eri luokkiin: Ne vaihtelevat positiivisista vaikutuksista niihin, joilla voi olla negatiivisia vaikutuksia hyvinvointiin. Alhaisella biologisella intensiteetillä voi olla pieni vaikutus ihmisiin, jotka ovat erittäin herkkiä säälle. Sääherkkyyden vaaraindeksi osoittaa, että altistuvat suuremmille ihmisryhmille.

Katse taivaalle osoittaa, että kuu on juuri nyt kasvavassa vaiheessa, mikä voi myös vaikuttaa mielialaamme ja energiaamme. Ota kaikki irti päivästä ja nauti raikkaasta ilmasta niin kauan kuin kehosi sallii!

Aurinko nousee tänään klo 8.25 ja antaa meille valoa ja energiaa, ja laskee taas klo 15.59. Käytetään nämä tunnit nauttiaksemme luonnosta ennen kuin vetäydytään takaisin lämpöön.