Hitzewarnung in Lippe: Gesundheitsamt gibt lebenswichtige Tipps!

Hitzewarnung in Lippe: Gesundheitsamt gibt lebenswichtige Tipps!

Lippe, Deutschland - Der Sommer klopft hörbar an die Tür und mit ihm naht auch die Hitze, die uns vor besondere Herausforderungen stellt. Laut Dewezet warnt das Gesundheitsamt des Kreises Lippe für den kommenden Samstag, den 14. Juni, vor hohen Temperaturen von über 30 Grad. Besonders gefährdet sind ältere und pflegebedürftige Menschen, Kinder sowie jene mit chronischen Erkrankungen wie Herz- oder Bluthochdruck.

Was macht man also an heißen Tagen, um gut durch den Sommer zu kommen? Die Experten empfehlen, kühle Orte aufzusuchen und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen — auch wenn sich kein Durstgefühl bemerkbar macht. Hierbei ist Wasser, verdünnter Saft oder Tee die beste Wahl. Alkohol ist ein No-Go, da er die Austrocknung fördert, während eisgekühlte Getränke in großen Mengen Magenprobleme bereiten können.

Wertvolle Tipps für heiße Tage

Um der Hitze sicher zu begegnen, ist es ratsam, den Tagesablauf an die hohen Temperaturen anzupassen. Die Wohnung sollte morgens und abends gelüftet und tagsüber verdunkelt werden. Auch körperliche Aktivitäten sollten auf die kühleren Morgen- und Abendstunden verschoben werden. Im Freien ist es entscheidend, schattige Plätze zu wählen und Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 zu verwenden. Vor allem Kinder sollten mit Kopfbedeckungen geschützt werden. Und vergessen Sie nicht: Säuglinge, Kleinkinder und Tiere haben in abgestellten Fahrzeugen nichts zu suchen — die Gefahr eines Hitzschlags ist enorm.

Die gesundheitlichen Auswirkungen von extremer Hitze stehen nicht nur in Lippe im Fokus. Wie das Robert Koch-Institut (RKI) feststellt, wird in Deutschland aufgrund des Klimawandels eine Zunahme von Hitzetagen erwartet. Besonders vulnerable Gruppen wie ältere Menschen, Schwangere und Personen mit chronischen Vorerkrankungen sind betroffen. Ein effektiver Hitzeschutz ist daher unerlässlich und erfordert ein Zusammenspiel verschiedener Behörden und Institutionen.

Handlungsbedarf in der Zukunft

Die Initiative KLUG setzt sich unterdessen aktiv für den gesundheitlichen Hitzeschutz in Deutschland ein. Sie berät Einrichtungen des Gesundheits- und Sozialwesens und fördert die Bildung von lokalen Hitzeschutzbündnissen. Auch die Einbindung von zivilgesellschaftlichen Akteuren wird angestrebt, um die Sensibilisierung hinsichtlich Hitzefolgen zu stärken. Schulungsmodule für Gesundheitsberufe sind ein weiterer Bestandteil dieser Initiative.

Wie geht es nun also weiter? An heißen Tagen ist es unerlässlich, wachsam zu bleiben und die Situation ernst zu nehmen. Gute Vorbereitung und die Umsetzung einfacher Maßnahmen können helfen, das Wohlbefinden auch in der Hitze zu schützen. Bleiben Sie also hydriert und suchen Sie Schatten auf!