Γιόγκα στην εξωτερική πισίνα: καλή για το σώμα και την ψυχή – ακόμα και όταν βρέχει!

Γιόγκα στην εξωτερική πισίνα: καλή για το σώμα και την ψυχή – ακόμα και όταν βρέχει!

Ποιες είναι οι ιδέες σας για τη γιόγκα; Ίσως σκέφτεστε ειδυλλιακές εικόνες ανθρώπων που διαλογίζονται στο ηλιοβασίλεμα ή χαριτωμένες πόζες σε μια όαση ψάθας. Στο Hildrizhausen, ωστόσο, η προσφορά γιόγκα είναι τόσο διαφορετική και δημιουργική που δύσκολα μπορείς να το πιστέψεις. Κάθε Κυριακή από τις 9 π.μ. έως τις 10 π.μ. πραγματοποιείται στην εξωτερική πισίνα Hildrizhausen υπό τη διεύθυνση τουΣτέφανι Λέιφερθα πραγματοποιηθεί ένα μάθημα γιόγκα, το οποίο διοργανώνει ο Σύλλογος Hildrizhausen Freibad. Ανεξάρτητα από το αν έχει ήλιο ή βρέχει - οι συμμετέχοντες είναι έτοιμοι να επωφεληθούν από κάθε καιρό και να κινήσουν το σώμα τους.

Τα μαθήματα ποικίλλουν και κυμαίνονται από «υπαίθρια γιόγκα» έως «γιόγκα στην ύπαιθρο» έως εμπνευσμένες μορφές όπως «περπάτημα γιόγκα» και «μονοπάτι της φύσης γιόγκα» στο γραφικό Sulzbachtal. Στο Magstadt, οι συμμετέχοντες μπορούν ακόμη και να βιώσουν «η γιόγκα συναντά το μίνι γκολφ». Φαίνεται ότι η δημιουργικότητα δεν έχει όρια εδώ, και οι ασκούμενοι βρίσκουν επίσης την ηρεμία και την ηρεμία ανάμεσα στα γήπεδα μίνι γκολφ που προάγουν τις γυναίκες και την πνευματική ζωή.

Το μονοπάτι της γιόγκα

Τι κρύβεται όμως πίσω από την πρακτική της γιόγκα; Ο όρος «γιόγκα» προέρχεται από τα σανσκριτικά και σημαίνει κάτι σαν «ζυγός» ή «ένωση». Στον πυρήνα της, η γιόγκα στοχεύει να συνδέσει το σώμα, το μυαλό, την ψυχή και την καθολική συνείδηση. Η προέλευση της γιόγκα είναι αμφιλεγόμενη, αλλά το σίγουρο είναι ότι αυτή η συναρπαστική πρακτική αναπτύχθηκε στην Ινδία πριν από περισσότερα από 2.000 χρόνια, με τις παλαιότερες επιρροές να χρονολογούνται από το 900 π.Χ. Π.Χ. Οι πρώτες τεκμηριωμένες παραδόσεις αντικατοπτρίζονται στις Ουπανισάντ, οι οποίες καταγράφουν τις αρχές της κλασικής γιόγκα αργότερα στο κείμενο και περιγράφουν την πορεία προς τη φώτιση.

Ένα παραδοσιακό μοντέλο γιόγκα που αναφέρεται συχνά είναι αυτό τουΠαταντζάλι, ο οποίος όρισε τη γιόγκα ως τη διακοπή των ψυχικών διακυμάνσεων. Στα Yoga Sutras του, περιέγραψε οκτώ «άκρα» της γιόγκα, που κυμαίνονται από την ηθική συμπεριφορά έως τις σωματικές ασκήσεις. Αυτές οι πτυχές είναι γνωστές στη σημερινή δυτική πρακτική κυρίως ως Χάθα Γιόγκα, η οποία επικεντρώνεται σε σωματικές στάσεις - πολύ μακριά από τη βαθιά πνευματική διάσταση που αρχικά συνεπαγόταν η γιόγκα.

Τα οικονομικά της γιόγκα

Η γιόγκα δεν έχει μόνο εξελιχθεί σε κίνημα τρόπου ζωής, αλλά πλέον είναι και βιομηχανία πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων. Κάθε χρόνο η επιχείρηση της γιόγκα παράγει αμέτρητα ποσά εισοδήματος. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στα πολλά στούντιο και τους παρόχους μαθημάτων, αλλά και στη μεγάλη προσβασιμότητα της γιόγκα, η οποία είναι ανοιχτή σε άτομα από διαφορετικά κοινωνικά και πολιτιστικά υπόβαθρα.

Οι αναφορές των συμμετεχόντων είναι ελπιδοφόρες: οι περισσότεροι αναφέρουν μεγαλύτερη γαλήνη, εσωτερική ισορροπία και αυξημένη ευελιξία. Είναι μια ολιστική προσέγγιση της ζωής που προωθεί την αυτο-ανακάλυψη και τη συνειδητή ζωή. Ταυτόχρονα, η γιόγκα δεν είναι ολόπλευρη για προβλήματα υγείας και στην καλύτερη περίπτωση λειτουργεί ως υποστήριξη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Ουσιαστικά, η γιόγκα είναι πολύ περισσότερα από ένα απλό άθλημα. είναι μια φιλοσοφία που μπορεί να βοηθήσει στην ένωση σώματος και πνεύματος. Στο Hildrizhausen, οι άνθρωποι μπορούν τώρα να προσεγγίσουν αυτό το μονοπάτι και να ανακαλύψουν νέες προοπτικές για τη δική τους ευημερία ως μέρος μιας πολύχρωμης προσφοράς. Μας φαίνεται πολύ ξεκάθαρο: Αξίζει να κάνετε αυτό το βήμα και να δώσετε μια ευκαιρία στη γιόγκα.