Yoga nella piscina all'aperto: fa bene al corpo e all'anima – anche quando piove!

Yoga nella piscina all'aperto: fa bene al corpo e all'anima – anche quando piove!

Quali sono le tue idee sullo yoga? Forse pensi a immagini idilliache di persone che meditano al tramonto o a pose aggraziate su un'oasi di stuoie. A Hildrizhausen, tuttavia, l'offerta yoga è così varia e creativa che difficilmente puoi crederci. Ogni domenica dalle 9.00 alle 10.00 si svolge nella piscina all'aperto di Hildrizhausen sotto la direzione diStefania Leifersi svolgerà un corso di yoga, organizzato dall'Associazione Hildrizhausen Freibad. Non importa se c'è il sole o piove: i partecipanti sono pronti ad approfittare di qualsiasi tempo e a mettere in movimento i loro corpi.

I corsi sono vari e spaziano dallo “yoga all'aperto” allo “yoga in campagna” fino a formati stimolanti come “passeggiata yoga” e “percorso natura yoga” nella pittoresca Sulzbachtal. A Magstadt i partecipanti possono addirittura sperimentare “lo yoga incontra il minigolf”. Sembra che qui la creatività non abbia limiti e che anche i praticanti trovino la pace e la tranquillità tra i campi da minigolf che promuovono le donne e la vita spirituale.

Il percorso dello yoga

Ma cosa si nasconde dietro la pratica dello yoga? Il termine “yoga” deriva dal sanscrito e significa qualcosa come “giogo” o “unione”. Fondamentalmente, lo yoga mira a connettere corpo, mente, anima e coscienza universale. Le origini dello yoga sono controverse, ma quello che è certo è che questa affascinante pratica si è sviluppata in India oltre 2000 anni fa, con le prime influenze risalenti al 900 a.C. A.C. Le prime tradizioni documentate si riflettono nelle Upanishad, che registrano i principi dello yoga classico più avanti nel testo e descrivono il percorso verso l'illuminazione.

Un modello di yoga tradizionale che viene spesso citato è quello dello yogaPatanjali, che definì lo yoga come l'interruzione delle fluttuazioni mentali. Nei suoi Yoga Sutra, ha delineato otto “membra” dello yoga, che vanno dalla condotta morale agli esercizi fisici. Questi aspetti sono conosciuti nella pratica occidentale odierna principalmente come Hatha Yoga, che si concentra sulle pose fisiche, ben lontane dalla profonda dimensione spirituale che lo yoga originariamente comportava.

Le finanze dello yoga

Lo yoga non solo si è sviluppato in un movimento di stile di vita, ma ora è anche un’industria multimiliardaria. Ogni anno il business dello yoga genera innumerevoli entrate. Ciò non è dovuto solo ai numerosi studi e fornitori di corsi, ma anche alla grande accessibilità dello yoga, che è aperto a persone provenienti da diversi contesti sociali e culturali.

I resoconti dei partecipanti sono promettenti: la maggior parte riferisce maggiore pace, equilibrio interiore e maggiore flessibilità. È un approccio olistico alla vita che promuove la scoperta di sé e una vita consapevole. Allo stesso tempo, lo yoga non è un tuttofare per i problemi di salute e, nella migliore delle ipotesi, funge da supporto per uno stile di vita sano.

In sostanza, lo yoga è molto più di un semplice sport; è una filosofia che può aiutare a unire corpo e mente. A Hildrizhausen le persone possono ora avvicinarsi a questo percorso e scoprire nuove prospettive sul proprio benessere nell'ambito di un'offerta colorata. Ci sembra molto chiaro: vale la pena fare questo passo e dare una possibilità allo yoga.