室外泳池瑜伽：对身体和灵魂都有好处——即使下雨也是如此！

室外泳池瑜伽：对身体和灵魂都有好处——即使下雨也是如此！

你对瑜伽有什么想法？也许您会想到人们在日落中冥想的田园诗般的画面，或者在垫子绿洲上摆出优雅姿势的画面。然而，在希尔德里茨豪森，瑜伽课程种类繁多且富有创意，令人难以置信。每个周日上午 9 点至 10 点在 Hildrizhausen 室外泳池举行，由斯蒂芬妮·莱弗希尔德里茨豪森弗赖巴德协会将举办瑜伽课程。无论晴天还是下雨，参与者都准备好利用任何天气并让他们的身体运动起来。

课程多种多样，从“户外瑜伽”到“乡村瑜伽”，再到风景如画的苏尔茨巴赫塔尔的“瑜伽步行”和“瑜伽自然路径”等鼓舞人心的形式。在马格施塔特，参与者甚至可以体验“瑜伽遇上迷你高尔夫”。在这里，创造力似乎永无止境，练习者也在迷你高尔夫球场之间找到了提升女性精神生活的宁静。

瑜伽之路

但瑜伽练习的背后是什么？ “瑜伽”一词来自梵文，意思是“轭”或“结合”。瑜伽的核心目标是连接身体、思想、灵魂和普遍意识。瑜伽的起源存在争议，但可以肯定的是，这种令人着迷的练习在 2000 多年前在印度发展起来，最早的影响可以追溯到公元前 900 年。公元前。第一个有记载的传统反映在《奥义书》中，它在后面的文本中记录了古典瑜伽的原理，并描述了启蒙之路。

经常被引用的传统瑜伽模式是帕坦贾利，他将瑜伽定义为中断精神波动。在他的《瑜伽经》中，他概述了瑜伽的八个“分支”，从道德行为到体育锻炼。这些方面在当今的西方实践中主要被称为哈他瑜伽，它专注于身体姿势 - 与瑜伽最初所涉及的深层精神维度相去甚远。

瑜伽的财务状况

瑜伽不仅发展成为一种生活方式运动，而且现在也是一个价值数十亿美元的产业。瑜伽生意每年都会产生无数的收入。这不仅归功于众多的工作室和课程提供者，还归功于瑜伽的便利性，它向不同社会和文化背景的人们开放。

参与者的报告充满希望：大多数人报告更加平静、内心平衡和灵活性增强。这是一种促进自我发现和有意识生活的整体生活方式。同时，瑜伽并不是解决健康问题的万能药，最多只能作为健康生活方式的支持。

从本质上讲，瑜伽不仅仅是一项运动；它更是一项运动。这是一种可以帮助身心统一的哲学。在希尔德里茨豪森，人们现在可以走上这条道路，并在丰富多彩的产品中发现关于自己福祉的新视角。我们似乎很清楚：迈出这一步并给瑜伽一个机会是值得的。