تحذير من الحرارة للإنزكريس: كيف تحمي نفسك الآن!

تحذير من الحرارة للإنزكريس: كيف تحمي نفسك الآن!

اليوم، 25 يونيو 2025، يتوقع الناس في إنزكريس ومدينة بفورتسهايم تحذيرًا رسميًا من الطقس صادرًا عن خدمة الأرصاد الجوية الألمانية. يسري هذا التحذير من الساعة 11:00 صباحًا حتى الساعة 7:00 مساءً. ويشير إلى أن التعرض الشديد للحرارة وشيك. ويلاحظ بشكل خاص زيادة الإجهاد الحراري على ارتفاعات تصل إلى 400 متر. العواقب غير السارة لهذه الحرارة يمكن أن تسبب مشاكل صحية، ولهذا السبب يتم حث السكان على شرب كمية كافية من الماء، والبحث عن أماكن داخلية باردة وتجنب الحرارة. في ألمانيا، تزايد الإجهاد الحراري في السنوات الأخيرة بسبب تغير المناخ، وهو ما أبلغ عنه معهد روبرت كوخ (RKI) مرارًا وتكرارًا، حيث يمكن أن تعاني الفئات الضعيفة بشكل خاص مثل كبار السن والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة من درجات الحرارة في الصيف.

يظهر الطقس حاليًا اتجاهًا واضحًا: تم تسجيل يوم مشمس جميل يوم 24 يونيو مع درجة حرارة قصوى تبلغ 28 درجة مئوية ومن المتوقع اليوم قيم مماثلة. تهب الرياح بسرعة تصل إلى 22 كم/ساعة ويصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى 4.13. هذه الظروف تجعل الطقس جذابًا، لكن إغراء البقاء في الهواء الطلق يمكن أن يكون خادعًا عندما تفكر في المخاطر الصحية المرتبطة بالحرارة الشديدة.

مخاطر الإجهاد الحراري

كما يشير wärmewarenen.de، عند إصدار تحذيرات من الحرارة، لا يتم الاهتمام بدرجات الحرارة أثناء النهار فحسب، بل أيضًا بدرجات الحرارة أثناء الليل، حيث يمكن أن يصبح الإجهاد الحراري مشكلة أيضًا في الليل. ومن المهم أن نعرف أنه حتى الأشخاص الحساسين يمكن أن يعانون من ارتفاع درجات الحرارة دون تحذيرات رسمية. من المعلومات الرائعة مؤشر الخطر الحراري، الذي يوفر رؤى أكثر تفصيلاً حول الإجهاد الحراري.

ولا ينبغي الاستهانة بالآثار الصحية للحرارة. وتظهر دراسة شاملة أجراها معهد روبرت كوخ أن موجات الحر يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوفيات الزائدة، وخاصة في الفئات الضعيفة. وهذا يجعل الاستعداد الوقائي للأيام الحارة، الأمر الذي يتطلب التعاون بين الوزارات والسلطات المختلفة، أكثر أهمية. هناك حاجة إلى بذل جهود قوية لتوعية السكان بالحماية الفعالة من الحرارة.

توصيات الحماية من الحرارة

التوصيات واضحة: تجنب أشعة الشمس المباشرة، خاصة في منتصف النهار، وشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف ومحاولة الحفاظ على برودة الأماكن الداخلية. يمكن العثور على العديد من الإجابات على الأسئلة المتعلقة بتحذيرات الحرارة في الأسئلة الشائعة الخاصة بخدمة الأرصاد الجوية الألمانية. ابق على اطلاع وانتبه لإشارات جسمك. يمكن منع الضرر الناتج عن الحرارة إذا أخذت الأمر على محمل الجد.

الأيام القليلة المقبلة حاسمة لمواجهة زيادة الأيام الحارة في ألمانيا وحماية صحتك. ينصح الخبراء بالاهتمام. قد يكون من الصعب البقاء على قيد الحياة في موجة الحر هذه دون أن يصاب بأذى. وهذا يجعل من المهم جدًا أن تكون مستعدًا جيدًا للساعات الحارة.