危险！巴登-符腾堡州的紫外线辐射：极端危险迫在眉睫！

危险！巴登-符腾堡州的紫外线辐射：极端危险迫在眉睫！

在德国的中心地带，尤其是巴登-符腾堡州，这个季节紫外线辐射的风险特别高。根据德国气象局（DWD）目前的紫外线指数，该地区大部分地区的风险非常高。特别是莱茵河上游沿线和斯图加特以南的大部分地区，周三风险已升至 9 级警告，这意味着所有户外休闲活动都应特别谨慎。从 11 级警告级别开始，紫外线辐射将构成极端健康风险，这会带来严重的健康风险。

风险并非微不足道。紫外线辐射是导致皮肤癌的主要原因之一，在德国每年有超过 300,000 人受到皮肤癌的影响。简单的晒伤可能是走向令人担忧的方向的第一步。联邦环境局明确表示，低地地区一年中近一半时间的紫外线照射水平达到了需要防晒的水平。因此，建议好好照顾自己的皮肤并适应户外条件。

户外防护措施

你如何最好地保护自己？世界卫生组织 (WHO) 建议尽可能多地呆在阴凉处并使用优质防晒霜。穿着遮盖皮肤的特殊衣服也有很大帮助。 宽边帽子不仅时尚，而且对于保护头部和脸部非常有用。

不应低估有意识地晒太阳的重要性。过去 30 年来，男性非黑色素瘤皮肤癌的发病率增加了四倍，女性增加了五倍。儿童和经常在户外工作的人应特别小心。儿童时期的晒伤会显着增加以后患黑色素瘤皮肤癌的风险。

需要保持警惕

这就是为什么认真对待这些警告更加重要。 DWD 紫外线危险指数可对暴露在阳光下时可能出现的风险提供有用的评估。定期更新的地图以颜色编码显示当天和未来两天的天气预报，让您在温暖的季节更容易保持凉爽。

此外，必须指出的是，紫外线辐射不仅随地球表面的变化而变化，还随现有的天气条件变化。云量和海拔等因素对紫外线辐射强度起着重要作用，而德国不同地区的紫外线辐射强度各不相同。

人为造成的臭氧层消耗可能会增加紫外线辐照度，尽管这在德国影响较小。积极的是，北半球的臭氧层预计将在2035年左右恢复。然而，正如慕尼黑的一个例子所示，孤立的小型臭氧事件的发生可能导致紫外线测定值突然增加。 2020年，那里的紫外线指数从3上升到6。

总体而言，以下内容适用：始终了解当前的紫外线指数并采取必要的预防措施，以便您可以无忧无虑地享受户外时光。只要小心并采取必要的保护措施，健康的日光浴是可能的。