Unge Freiburgere under pres: Mere stress end nogensinde før!

Unge Freiburgere under pres: Mere stress end nogensinde før!

Flere og flere unge lider af stress. Statistikker viser, at blandt unge kvinder under 15 år i Freiburg føler næsten to tredjedele, at de er under pres i skolen. Disse alarmerende tal er en del af de seneste resultater fra WHO Health Behavior in School-aged Children (HBSC) undersøgelsen, som registrerede en stigning på over 50 procent i forhold til 2018. Presset er også mærkbart blandt drenge: 43 procent føler sig belastet, hvilket repræsenterer en lille stigning i forhold til 2018, hvor det var 40 procent. [SWR] rapporterer, at WHO tilskriver denne stigning primært til manglen på støtte fra familier og stigende skolestress.

Et andet problem, der øger stress blandt unge, er økonomiske bekymringer og høje personlige forventninger, suppleret med kompleksiteten af ​​livsplanlægning. Disse årsager er forskellige og kan opfattes meget forskelligt. Socialrådgiveren Peter Bichler fra Jugendberatung Freiburg e.V. understreger, at selvom der tales meget om stress, arbejdes der sjældent med løsninger. Frem for alt ser han en udfordring i opfattelsen af ​​verdensnyheder og klimaforandringer, som ofte fører til en følelse af magtesløshed.

Hvad betyder det for de unges sundhedssituation? Stress kan forringe det fysiske og mentale helbred ubemærket. Symptomer som hovedpine, søvnproblemer og koncentrationsbesvær er almindelige. Dette påpeger [Mayo Clinic], som også påpeger mere alvorlige helbredsmæssige konsekvenser såsom forhøjet blodtryk eller hjertesygdomme, hvis stress efterlades ubehandlet. Følelsesmæssige symptomer såsom angst, irritabilitet eller endda depression er også almindelige.

Stresshåndtering og støtte

Vigtigst af alt er der måder at håndtere stress på. Bichler anbefaler enkle, men effektive metoder: masser af søvn, regelmæssig motion og sund kost kan hjælpe med at mindske presset. Støtte kan også findes ved at tale med venner, hvilket er en sund stresshåndteringsstrategi. [HBSC-undersøgelsen] fremhæver vigtigheden af ​​at forstå de sociale determinanter og brede årsager til stress for at udvikle effektiv støtte til unge mennesker.

De unge fra Freiburgs ønsker er klare: de ønsker mindre pres og mere hensyn fra deres lærere og overordnede. Både miljøet og samfundet er forpligtet til at skabe forandring. Samlet set viser de unges nuværende situation, at ikke kun individuelle tilgange til stresshåndtering er nødvendige, men også en kollektiv indsats for at mindske højtrykket i skoler og samfund.

Resultaterne af HBSC-undersøgelsen er ikke kun vigtige for Tyskland, de er en del af et grænseoverskridende projekt, der indsamler og analyserer data om sundhed og velvære for unge i 51 lande. Disse data er essentielle for at udvikle strategiske foranstaltninger til at forbedre livskvaliteten for unge og mindske uligheder i sundhed.

I dagens verden, hvor stress er en konstant følgesvend for mange, er det vigtigt at tage de rigtige foranstaltninger. Der er meget, der skal gøres på både individuelt og samfundsmæssigt plan for at afhjælpe den unge generations psykiske stress.