موجة حارة فوق أستالب: نصائح وأحداث عند 34 درجة مئوية!

موجة حارة فوق أستالب: نصائح وأحداث عند 34 درجة مئوية!

واليوم 12 أغسطس 2025، وصلت الموجة الحارة أيضًا إلى أسطالبكريس. ترتفع درجات الحرارة هنا بسرعة وتصل إلى قيم تصل إلى 34 درجة مئوية. ومع التحذير من الحرارة لآلين، والذي يسري يوم الأربعاء بين الساعة 11 صباحًا و7 مساءً، يلزم الحذر بشكل خاص. وفقًا لـ Schwäbische Post، يجب على المواطنين الذهاب للتنزه في الصباح وزيارة حديقة المدينة لتجنب الحرارة الرطبة. تتأثر المدن المجاورة مثل Ellwangen وSchwäbisch Gmünd أيضًا بطقس مماثل، حيث من المتوقع أن تتجاوز درجات الحرارة 30 درجة مئوية.

ويتوقع خبراء الأرصاد الجوية أن ترتفع درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة إلى 40 درجة مئوية، فيما يعتبر يوم الأربعاء أكثر أيام الصيف حرارة. وحذرت هيئة الأرصاد الجوية الألمانية (DWD) من الإجهاد الحراري الشديد، خاصة في غرب وجنوب غرب ألمانيا، مع التوصية بممارسة الأنشطة الحكيمة في الأماكن المشبوهة. كبار السن والأشخاص المصابون بأمراض مزمنة معرضون للخطر بشكل خاص ويجب عليهم زيادة تناولهم للسوائل بشكل كبير إلى حوالي 2.5 إلى 3 لتر يوميًا. تقارير ZDF هنا حول المخاطر التي تجلبها درجات الحرارة القصوى معهم.

أنشطة رغم الحرارة

تتضمن المبادرة الثقافية "الصيف في المدينة" في آلين العديد من الفعاليات المثيرة في برنامجها، بما في ذلك الحفلات الموسيقية والعروض المسرحية. وعلى الرغم من الدلائل التي تشير إلى زيادة خطر العواصف الرعدية اعتبارًا من يوم السبت، فمن المقرر إقامة فعاليات مختلفة مثل مهرجان موسيقى الكنيسة الأوروبية في غموند و"الفرسان الثلاثة" في مسرح هايدنهايم الطبيعي. نصيحة حقيقية: قم بزيارة غامضة إلى القلعة في هايدنهايم، والتي توفر ملاذًا ممتعًا. يمكنك أيضًا تذوق المياه المنعشة اللذيذة في هيوباتش - وهي مثالية للتغلب على الحرارة!

مع تزايد خطر حدوث عواصف رعدية يوم السبت، والتي تعتبر متوسطة إلى عالية، يجب أخذ جميع الأحداث الخارجية في الاعتبار. يمكن أن تساعد نظرة على تقرير الطقس في تحديد التغييرات المحتملة. توصي Tagesschau بالبقاء نشيطًا خلال ساعات النهار المتعرقة، خاصة في ساعات الصباح والمساء الأكثر برودة.

نصائح صحية للأيام الحارة

مع ارتفاع درجات الحرارة، يزيد خطر الإصابة بالحرارة بشكل كبير. من 25 درجة مئوية يزيد هذا الخطر خمسة أضعاف ومن 30 درجة يزيد سبعة أضعاف. بالنسبة للفئات الضعيفة، مثل كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية أساسية، من الضروري إيلاء اهتمام خاص لصحتهم. يجب على أي شخص متأثر فحص ضغط الدم ومستويات السكر في الدم بانتظام وضبط أدويته حسب حالة الحرارة. كما أن الاستحمام بماء فاتر وارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء يمكن أن يساعدك أيضًا على التهدئة. يُنصح بتجنب المشروبات الكحولية والسكرية وتناول ما يكفي من الفواكه والخضروات.

تمثل الحرارة خطرًا صحيًا خطيرًا أدى بالفعل إلى العديد من الوفيات في السنوات الأخيرة، وفقًا لتقارير ZDF. ومن المهم للغاية أن يتم إعلام السكان بالمخاطر واتخاذ تدابير الحماية المناسبة. لذا، حافظ على رطوبة جسمك، وتجنب المجهود البدني خلال الساعات الأكثر حرارة، وتذكر أن تتحقق من أحبائك بانتظام، خاصة إذا كانوا من كبار السن أو من أفراد الأسرة المرضى.