Karstuma vilnis virs Ostalbas: padomi un notikumi 34 °C temperatūrā!

Karstuma vilnis virs Ostalbas: padomi un notikumi 34 °C temperatūrā!

Šodien, 2025. gada 12. augustā, karstuma vilnis sasniedza arī Ostalbkreisu. Temperatūra šeit strauji paaugstinās un sasniedz vērtības līdz 34 °C. Ņemot vērā brīdinājumu par Ālenu par karstumu, kas ir spēkā trešdien no pulksten 11:00 līdz 19:00, ir nepieciešama īpaša piesardzība. Saskaņā ar Schwäbische Post iedzīvotājiem vajadzētu doties rīta pastaigās un apmeklēt pilsētas dārzu, lai izvairītos no mitra karstuma. Līdzīgi laikapstākļi ietekmē arī kaimiņu pilsētas, piemēram, Elwangen un Schwäbisch Gmünd, un paredzams, ka temperatūra pārsniegs 30 °C.

Tuvākajās dienās meteorologi pat prognozē temperatūras paaugstināšanos līdz 40°C, savukārt trešdiena tiek uzskatīta par vasaras karstāko dienu. Vācijas laikapstākļu dienests (DWD) brīdina par ārkārtēju karstuma stresu, īpaši Vācijas rietumos un dienvidrietumos, savukārt ēnainās vietās ir ieteicamas piesardzīgas aktivitātes. Gados vecāki cilvēki un hroniski slimi cilvēki ir īpaši neaizsargāti, un viņiem vajadzētu ievērojami palielināt šķidruma uzņemšanu līdz aptuveni 2,5 līdz 3 litriem dienā. ZDF ziņo šeit par briesmām, ko rada ārkārtējas temperatūras.

Aktivitātes neskatoties uz karstumu

Kultūras iniciatīvas “Vasara pilsētā” Ālenē programmā ir daudz aizraujošu pasākumu, tostarp koncerti un teātra izrādes. Neskatoties uz pazīmēm, ka no sestdienas palielināsies pērkona negaisa risks, plānoti dažādi pasākumi, piemēram, Eiropas Baznīcas mūzikas festivāls Gmindē un “Trīs musketieri” Heidenheimas dabas teātrī. Īsts padoms: ēnains Heidenheimas pils apmeklējums, kas piedāvā patīkamu atpūtu. Heubachā varat nobaudīt arī atsvaidzinošu, aromātisku ūdeni – lieliski piemērots karstuma pārvarēšanai!

Tā kā sestdien ir paaugstināts pērkona negaisa risks, kas tiek uzskatīts par vidēju vai augstu, jāpatur prātā visi pasākumi brīvā dabā. Apskatot laikapstākļu ziņojumu, var noteikt iespējamās izmaiņas. Tagesschau iesaka palikt aktīvam sviedrainajās diennakts stundās, īpaši vēsākajās rīta un vakara stundās.

Veselības padomi karstām dienām

Paaugstinoties temperatūrai, dramatiski palielinās karstuma traumu risks. No 25 grādiem pēc Celsija šis risks palielinās piecas reizes, bet no 30 grādiem pat palielinās septiņas reizes. Neaizsargātām grupām, piemēram, gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar pamatslimībām, ir ļoti svarīgi pievērst īpašu uzmanību savai veselībai. Ikvienam skartajam regulāri jāpārbauda asinsspiediens un cukura līmenis asinīs un jāpielāgo medikamenti karstuma situācijai. Remdena duša un viegli elpojošs apģērbs var arī palīdzēt jums atdzist. Vēlams izvairīties no alkoholiskajiem un saldajiem dzērieniem, kā arī patērēt pietiekami daudz augļu un dārzeņu.

Kā ziņo ZDF, karstums ir nopietns veselības apdraudējums, kas pēdējos gados jau ir izraisījis daudzus nāves gadījumus. Vēl jo svarīgāk ir, lai iedzīvotāji būtu informēti par briesmām un veiktu atbilstošus aizsardzības pasākumus. Tāpēc esiet labi hidratēts, izvairieties no fiziskas slodzes karstākajās stundās un neaizmirstiet regulāri pārbaudīt savus tuviniekus, īpaši, ja tie ir gados vecāki vai slimi ģimenes locekļi.