Fala upałów nad Ostalb: wskazówki i wydarzenia w temperaturze 34°C!

Fala upałów nad Ostalb: wskazówki i wydarzenia w temperaturze 34°C!

Dziś, 12 sierpnia 2025 r., fala upałów dotarła także do Ostalbkreis. Temperatury tutaj szybko rosną i osiągają wartości do 34 °C. W związku z ostrzeżeniem o upałach dla Aalen, które obowiązuje w środę w godzinach od 11:00 do 19:00, wymagana jest szczególna ostrożność. Według Schwäbische Post obywatele powinni chodzić na poranne spacery i wizyty w miejskim ogrodzie, aby uniknąć wilgotnego upału. W sąsiednich miastach, takich jak Ellwangen i Schwäbisch Gmünd, również panuje podobna pogoda, a temperatury mają przekroczyć 30°C.

Meteorolodzy przewidują nawet, że na nadchodzące dni temperatura wzrośnie do 40°C, a środa uznawana jest za najgorętszy dzień lata. Niemiecka Służba Meteorologiczna (DWD) ostrzega przed ekstremalnymi upałami, zwłaszcza na zachodzie i południowym zachodzie Niemiec, zaleca jednak ostrożne poruszanie się w zacienionych miejscach. Osoby starsze i osoby przewlekle chore są szczególnie narażone i powinny znacznie zwiększyć spożycie płynów do około 2,5–3 litrów dziennie. ZDF informuje tutaj o niebezpieczeństwach, jakie niosą ze sobą ekstremalne temperatury.

Zajęcia pomimo upału

Inicjatywa kulturalna „Lato w Mieście” w Aalen ma w swoim programie wiele ciekawych wydarzeń, w tym koncerty i przedstawienia teatralne. Pomimo oznak wskazujących, że od soboty ryzyko burz wzrośnie, planowane są różne wydarzenia, takie jak Europejski Festiwal Muzyki Kościelnej w Gmünd i „Trzej Muszkieterowie” w Teatrze Przyrodniczym w Heidenheim. Prawdziwa wskazówka: podejrzana wizyta w zamku w Heidenheim, który oferuje przyjemny wypoczynek. W Heubachu możesz także skosztować orzeźwiającej, aromatycznej wody – idealnej na pokonanie upału!

W związku ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia burz w sobotę, uznawanym za średnie do dużego, należy mieć na uwadze wszelkie imprezy plenerowe. Spojrzenie na prognozę pogody może pomóc w zidentyfikowaniu możliwych zmian. Tagesschau zaleca, aby pozostać aktywnym w najbardziej spoconych porach dnia, szczególnie w chłodniejszych godzinach porannych i wieczornych.

Porady zdrowotne na upalne dni

Wraz ze wzrostem temperatury ryzyko obrażeń cieplnych dramatycznie wzrasta. Od 25 stopni Celsjusza ryzyko to wzrasta pięciokrotnie, a od 30 stopni nawet siedmiokrotnie. W przypadku grup szczególnie wrażliwych, takich jak osoby starsze i osoby z chorobami współistniejącymi, niezwykle istotne jest zwrócenie szczególnej uwagi na własne zdrowie. Każda osoba dotknięta tą chorobą powinna regularnie sprawdzać ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi oraz dostosowywać leki do sytuacji związanej z upałem. Letni prysznic i noszenie oddychającej odzieży również mogą pomóc w ochłodzeniu się. Wskazane jest unikanie napojów alkoholowych i słodkich oraz spożywanie wystarczającej ilości owoców i warzyw.

Jak podaje ZDF upały stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia, które w ostatnich latach doprowadziło już do wielu zgonów. Tym ważniejsze jest, aby społeczeństwo było informowane o zagrożeniach i podejmowało odpowiednie działania ochronne. Dbaj więc o odpowiednie nawodnienie, unikaj wysiłku fizycznego w najgorętszych godzinach i pamiętaj o regularnym odwiedzaniu bliskich, zwłaszcza jeśli są to osoby starsze lub chore.