Värmebölja över Ostalb: tips och evenemang vid 34 °C!

Värmebölja över Ostalb: tips och evenemang vid 34 °C!

Idag, den 12 augusti 2025, nådde värmeböljan även Ostalbkreis. Temperaturerna här stiger snabbt och når värden på upp till 34 °C. Med värmevarning för Aalen, som gäller på onsdag mellan klockan 11 och 19, krävs särskild försiktighet. Enligt Schwäbische Post bör medborgarna gå på morgonpromenader och besöka stadsträdgården för att undvika den fuktiga värmen. Även grannstäderna som Ellwangen och Schwäbisch Gmünd drabbas av liknande väder, med temperaturer som förväntas överstiga 30 °C.

För de kommande dagarna förutspår meteorologer till och med att temperaturen stiger till 40°C, medan onsdagen anses vara den varmaste dagen på sommaren. Den tyska vädertjänsten (DWD) varnar för extrem värmestress, särskilt i västra och sydvästra Tyskland, medan försiktiga aktiviteter på skuggiga platser rekommenderas. Äldre och kroniskt sjuka är särskilt utsatta och bör öka sitt vätskeintag avsevärt till cirka 2,5 till 3 liter per dag. ZDF rapporterar här om farorna som extrema temperaturer för med sig.

Aktiviteter trots värmen

Kultursatsningen ”Sommar i stan” i Aalen har många spännande evenemang på programmet, bland annat konserter och teaterföreställningar. Trots tecken på att risken för åskväder kommer att öka från och med lördag, planeras olika evenemang som den europeiska kyrkomusikfestivalen i Gmünd och "De tre musketörerna" i Heidenheim Naturteater. Ett riktigt insidertips: Ett skuggigt besök på slottet i Heidenheim, som erbjuder en trevlig tillflyktsort. Du kan också smaka uppfriskande, smakrikt vatten i Heubach – perfekt för att slå värmen!

Med en ökad risk för åskväder på lördag, anses medelhög till hög, bör alla utomhusevenemang hållas i åtanke. En titt på väderrapporten kan hjälpa till att identifiera möjliga förändringar. Tagesschau rekommenderar att du håller dig aktiv under dygnets svettiga timmar, särskilt under de kallare morgon- och kvällstimmarna.

Hälsotips för varma dagar

När temperaturen stiger ökar risken för värmeskador dramatiskt. Från 25 grader Celsius ökar denna risk fem gånger och från 30 grader ökar den till och med sju gånger. För utsatta grupper, såsom äldre och personer med underliggande hälsotillstånd, är det avgörande att vara särskilt uppmärksam på sin egen hälsa. Alla som drabbas bör regelbundet kontrollera sitt blodtryck och blodsockernivåer och anpassa sin medicin till värmesituationen. Att ta en ljummen dusch och bära kläder som andas lätt kan också hjälpa dig att svalka dig. Det är tillrådligt att undvika alkoholhaltiga och sockerhaltiga drycker och att konsumera tillräckligt med frukt och grönsaker.

Värmen är en allvarlig hälsorisk som redan har lett till många dödsfall de senaste åren, som ZDF rapporterar. Det är desto viktigare att befolkningen är informerad om farorna och vidtar lämpliga skyddsåtgärder. Så håll dig väl hydrerad, undvik fysisk ansträngning under de varmaste timmarna och kom ihåg att kolla in dina nära och kära regelbundet, särskilt om de är äldre eller sjuka familjemedlemmar.