奥斯塔布的热浪：34°C 的提示和活动！

奥斯塔布的热浪：34°C 的提示和活动！

今天，2025 年 8 月 12 日，热浪也到达了 Ostalbkreis。这里的气温迅速上升，最高可达34°C。周三上午 11 点至晚上 7 点期间，阿伦将发布高温警报，因此需要特别小心。据《施瓦本邮报》(https://www.schwaebische-post.de/ostalb/ostalbkreis/wetter-ostalb-​​wärme-aalen-gmuend-events-august-2025-93878898.html)报道，市民应该早上散步和参观城市花园，以避免湿热。埃尔万根和施瓦本格明德等邻近城镇也受到类似天气影响，气温预计将超过 30°C。

气象学家甚至预测未来几天气温将升至 40°C，而周三被认为是夏季最热的一天。德国气象局（DWD）警告极端热应激，特别是在德国西部和西南部，同时建议在阴凉处谨慎活动。老年人和慢性病患者尤其容易受到影响，应大幅增加液体摄入量至每天 2.5 至 3 升左右。 ZDF 此处 报道了极端温度带来的危险。

尽管炎热，仍可活动

艾伦的文化倡议“城市之夏”有许多激动人心的活动，包括音乐会和戏剧表演。尽管有迹象表明从周六起雷暴雨的风险将会增加，但格明德的欧洲教堂音乐节和海登海姆自然剧院的“三个火枪手”等各种活动仍在计划中。真正的内幕消息：参观海登海姆的城堡，那里是一个令人愉快的休息场所。您还可以在 Heubach 品尝清爽可口的水——非常适合消暑！

由于周六雷暴的风险增加（被认为是中度到高度），因此应牢记所有户外活动。查看天气预报可以帮助识别可能的变化。 Tagesschau 建议在一天中出汗的时段保持活跃，尤其是在凉爽的早晨和晚上。

炎热天气的健康提示

随着温度升高，热损伤的风险急剧增加。从 25 摄氏度开始，这种风险会增加五倍，从 30 摄氏度开始，这种风险甚至会增加七倍。对于老年人和有基础健康问题的人等弱势群体来说，特别关注自身健康至关重要。任何受影响的人都应该定期检查血压和血糖水平，并根据炎热情况调整药物。洗温水淋浴和穿容易透气的衣服也可以帮助你降温。建议避免饮酒和含糖饮料，并摄入足够的水果和蔬菜。

据 ZDF 报道，高温是一种严重的健康风险，近年来已导致许多人死亡。更重要的是让人们了解危险并采取适当的保护措施。因此，要保持充足的水分，避免在最热的时候进行体力消耗，并记得定期检查您所爱的人，尤其是年老或生病的家庭成员。