Гореща вълна връхлита Баден-Вюртемберг: 40 градуса и предупреждение за гръмотевична буря!

Гореща вълна връхлита Баден-Вюртемберг: 40 градуса и предупреждение за гръмотевична буря!

Горещата вълна достига и Баден-Вюртемберг и причинява високи температури. Днес, на 2 юли 2025 г., термометърът в района на Манхайм е до 40 градуса, докато в Горна Швабия температурите са малко по-умерени - 33 градуса. Германската метеорологична служба (DWD) очаква тази сряда да остане в историята като един от най-горещите дни на това лято, тъй като в други региони също ще има между 34 и 38 градуса. Само по морето и по високите планински райони може да се очакват температури под 30 градуса. Горещините се разпространяват от запад на изток, като екстремният стрес засяга най-вече възрастните хора, хронично болните и хората с наднормено тегло.

Прогнозите са не само горещи, но и гръмотевични. Според ludwigsburg24.com, образуването на купести облаци може да се очаква и в планинските райони, което може да доведе до периодични и понякога силни гръмотевични бури. Особено на югоизток тези гръмотевични бури могат да придобият тежки климатични характеристики, включително проливен дъжд и дребна градушка. Всички да се подготвят за наближаващите гръмотевични бури, които от четвъртък ще продължат да създават влажно време в югоизточната половина и няма да ви охладят точно с нощни температури над 20 градуса.

Защитете тялото от топлината

При тези температури е още по-важно да обърнете внимание на собственото си здраве. При температури над 25 градуса рискът от топлинно увреждане се увеличава значително. При температури над 30 градуса този риск нараства седем пъти. Лекарите препоръчват дневен прием на течности от около 2,5 до 3 литра, за предпочитане минерална вода или билков чай. Богатите на захар газирани и алкохолни напитки трябва да се избягват, тъй като те допълнително натоварват тялото. Бебетата и малките деца се нуждаят от много внимание, защото не се потят добре.

tagesschau.de съветва да се ядат леки храни като плодове и зеленчуци и също така препоръчва, ако е възможно, преместване на спортните дейности в по-хладните сутрешни и вечерни часове. В тропическите нощи също трябва да вземете хладен душ преди сън и да се уверите, че спалното ви бельо е дишащо. Признаците на топлинен стрес могат да включват замаяност, слабост и главоболие и е препоръчително тези симптоми да се приемат сериозно.

Бъдете здрави под UV радиация

Излагането на UV лъчи също представлява повишен риск за здравето. С високи температури и ясно небе, времето предлага идеални условия за повишена UV радиация. UV индекс над 3 вече изисква защитни мерки. Моля, имайте предвид, че при UV индекс от 8 или повече вече съществува висок риск. Според прогнозите за следващите дни UV индексът се очаква да остане също толкова висок, което означава да се подготвите с достатъчно слънцезащита навреме.

Като цяло настоящата гореща вълна не е повод за безпокойство, ако вземете правилните предпазни мерки. Погрижете се за здравето си, хидратирайте се и съобразете дейностите си с горещините. Пазете се и се насладете на лятото, доколкото можете!