Ola de calor azota Baden-Württemberg: ¡40 grados y aviso de tormenta!

Ola de calor azota Baden-Württemberg: ¡40 grados y aviso de tormenta!

La ola de calor también llega a Baden-Württemberg y provoca temperaturas sudorosas. Hoy, 2 de julio de 2025, el termómetro en la zona de Mannheim marca hasta 40 grados, mientras que en Alta Suabia las temperaturas son algo más moderadas, con 33 grados. El Servicio Meteorológico Alemán (DWD) espera que este miércoles pase a la historia como uno de los días más calurosos del verano de este año, ya que en otras regiones también se registrarán temperaturas de entre 34 y 38 grados. Sólo junto al mar y en las zonas montañosas más altas se pueden esperar temperaturas inferiores a los 30 grados. El calor se propaga de oeste a este y el estrés extremo afecta especialmente a las personas mayores, a los enfermos crónicos y a las personas con sobrepeso.

Las previsiones no sólo son calurosas, sino también tormentosas. Según ludwigsburg24.com también se puede esperar la formación de cúmulos en las zonas montañosas, lo que puede provocar tormentas eléctricas intermitentes y, a veces, fuertes. Especialmente en el sureste, estas tormentas podrían adquirir características climáticas severas, incluidas lluvias intensas y granizo de grano pequeño. Todo el mundo debería prepararse para las tormentas que se aproximan, que a partir del jueves seguirán provocando lluvias en la mitad sureste y que no refrescarán precisamente con temperaturas nocturnas superiores a los 20 grados.

Proteger el cuerpo del calor.

A estas temperaturas es aún más importante prestar atención a la propia salud. A temperaturas superiores a 25 grados, el riesgo de daños por calor aumenta significativamente. A temperaturas superiores a 30 grados, este riesgo se multiplica por siete. Los médicos recomiendan una ingesta diaria de líquidos de entre 2,5 y 3 litros, preferiblemente agua mineral o infusiones. Se deben evitar los refrescos ricos en azúcar y las bebidas alcohólicas, ya que suponen un esfuerzo adicional para el organismo. Los bebés y los niños pequeños necesitan mucha atención porque no sudan bien.

tagesschau.de recomienda comer alimentos ligeros como frutas y verduras y, si es posible, trasladar las actividades deportivas a las horas más frescas de la mañana y de la tarde. En las noches tropicales también conviene darse una ducha fría antes de dormir y asegurarse de que la ropa de cama sea transpirable. Los signos de estrés por calor pueden incluir mareos, debilidad y dolores de cabeza, y es aconsejable tomar estos síntomas en serio.

Manténgase saludable bajo la radiación ultravioleta

La exposición a los rayos UV también supone un mayor riesgo para la salud. Con altas temperaturas y cielos despejados, el clima ofrece condiciones ideales para una mayor radiación ultravioleta. Un índice UV superior a 3 ya requiere medidas de protección. Tenga en cuenta que con un índice UV de 8 o más ya existe un alto riesgo. Según las previsiones para los próximos días, se espera que el índice UV se mantenga igual de alto, lo que implica prepararse con suficiente protección solar a tiempo.

En general, la actual ola de calor no es motivo de preocupación si se toman las precauciones adecuadas. Cuida tu salud, mantente hidratado y adapta tus actividades al calor. ¡Mantente a salvo y disfruta del verano tanto como puedas!