Helleaalto iskee Baden-Württembergiin: 40 astetta ja ukkosmyrskyvaroitus!

Helleaalto iskee Baden-Württembergiin: 40 astetta ja ukkosmyrskyvaroitus!

Helleaalto saavuttaa myös Baden-Württembergin ja aiheuttaa hikoilua. Tänään 2.7.2025 Mannheimin alueella lämpömittari on jopa 40 astetta, kun taas Ylä-Svaabissa lämpötilat ovat hieman maltillisempia 33 asteessa. Saksan sääpalvelu (DWD) odottaa tämän keskiviikon jäävän historiaan yhtenä tämän vuoden kesän kuumimmista päivistä, sillä myös muilla alueilla on 34-38 astetta. Vain meren rannalla ja korkeammilla vuoristoalueilla voidaan odottaa alle 30 asteen lämpötiloja. Kuumuus leviää lännestä itään, ja äärimmäinen stressi koskettaa erityisesti vanhuksia, kroonisesti sairaita ja ylipainoisia.

Ennusteet eivät ole vain kuumia, vaan myös ukkosta. ludwigsburg24.com mukaan kumpupilvien muodostumista voidaan odottaa myös vuoristoisilla alueilla, mikä voi johtaa toisinaan voimakkaisiin sadekuuroihin. Etenkin kaakossa nämä ukkosmyrskyt voivat saada vaikeita sääominaisuuksia, mukaan lukien rankkasade ja pientä rakeita. Kaikkien kannattaa varautua lähestyviin ukkosmyrskyihin, jotka aiheuttavat edelleen torstaista alkaen kosteaa säätä kaakkoispuolella ja jotka eivät juuri jäähdytä öisin yli 20 asteen lämpötiloissa.

Suojaa kehoa kuumuudelta

Näissä lämpötiloissa on vielä tärkeämpää kiinnittää huomiota omaan terveyteen. Yli 25 asteen lämpötiloissa lämpövaurioiden riski kasvaa merkittävästi. Yli 30 asteen lämpötiloissa tämä riski seitsenkertaistuu. Lääkärit suosittelevat päivittäin noin 2,5–3 litran nesteen saantia, mieluiten kivennäisvettä tai yrttiteetä. Sokeripitoisia virvoitusjuomia ja alkoholijuomia tulee välttää, koska ne lisäävät kehon rasitusta. Vauvat ja taaperot tarvitsevat paljon huomiota, koska he eivät hikoile hyvin.

tagesschau.de neuvoo syömään kevyitä ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia, ja suosittelee myös mahdollisuuksien mukaan urheilun siirtämistä viileämpään aamu- ja ilta-aikaan. Trooppisina iltoina kannattaa myös käydä viileässä suihkussa ennen nukkumaanmenoa ja varmistaa, että liinavaatteet hengittävät. Lämpöstressin merkkejä voivat olla huimaus, heikkous ja päänsärky, ja on suositeltavaa ottaa nämä oireet vakavasti.

Pysy terveenä UV-säteilyn alla

UV-altistus lisää myös terveysriskiä. Korkeat lämpötilat ja kirkas taivas tarjoavat ihanteelliset olosuhteet lisääntyneelle UV-säteilylle. Yli 3 UV-indeksi vaatii jo suojatoimenpiteitä. Huomaa, että UV-indeksillä 8 tai enemmän on jo suuri riski. Lähipäivien ennusteiden mukaan UV-indeksin odotetaan pysyvän yhtä korkealla, mikä tarkoittaa riittävän aurinkosuojan varautumista ajoissa.

Kaiken kaikkiaan nykyinen helleaalto ei ole syytä huoleen, jos ryhdyt oikeisiin varotoimiin. Pidä huolta terveydestäsi, pysy nesteytettynä ja mukauta toimintasi lämpöön. Pysy turvassa ja nauti kesästä niin paljon kuin voit!