Hittegolf treft Baden-Württemberg: 40 graden en onweerswaarschuwing!

Hittegolf treft Baden-Württemberg: 40 graden en onweerswaarschuwing!

De hittegolf bereikt ook Baden-Württemberg en zorgt voor zweterige temperaturen. Tegenwoordig, op 2 juli 2025, loopt de thermometer in de regio Mannheim op tot 40 graden, terwijl in Oberschwaben de temperaturen met 33 graden iets gematigder zijn. De Duitse Weerdienst (DWD) verwacht dat deze woensdag de geschiedenis in zal gaan als een van de warmste dagen van de zomer van dit jaar, aangezien ook andere regio's tussen de 34 en 38 graden zullen ervaren. Alleen aan zee en in hogere berggebieden kunnen temperaturen onder de 30 graden verwacht worden. De hitte verspreidt zich van west naar oost, waarbij de extreme stress vooral ouderen, chronisch zieken en overgewicht treft.

De weersvoorspellingen zijn niet alleen warm, maar ook onweer. Volgens ludwigsburg24.com kan ook in bergachtige gebieden de vorming van cumuluswolken worden verwacht, wat kan leiden tot intermitterende en soms krachtige onweersbuien. Met name in het zuidoosten kunnen deze onweersbuien ernstige weerskenmerken aannemen, waaronder zware regenval en kleine hagel. Iedereen moet zich voorbereiden op de naderende onweersbuien, die vanaf donderdag in de zuidoostelijke helft voor nat weer blijven zorgen en waar je met nachttemperaturen van boven de 20 graden niet bepaald voor afkoelt.

Bescherm het lichaam tegen de hitte

Bij deze temperaturen is het nog belangrijker om op je eigen gezondheid te letten. Bij temperaturen boven de 25 graden neemt de kans op hitteschade aanzienlijk toe. Bij temperaturen boven de 30 graden wordt dit risico verzevenvoudigd. Artsen adviseren een dagelijkse vochtinname van ongeveer 2,5 tot 3 liter, bij voorkeur mineraalwater of kruidenthee. Suikerrijke frisdranken en alcoholische dranken moeten worden vermeden, omdat ze het lichaam extra belasten. Baby's en peuters hebben veel aandacht nodig omdat ze niet goed zweten.

tagesschau.de adviseert het eten van licht voedsel zoals fruit en groenten en adviseert ook, indien mogelijk, om sportactiviteiten naar de koelere ochtend- en avonduren te verplaatsen. Op tropische nachten moet je ook voor het slapengaan een koele douche nemen en ervoor zorgen dat je beddengoed ademend is. Tekenen van hittestress kunnen duizeligheid, zwakte en hoofdpijn zijn, en het is raadzaam deze symptomen serieus te nemen.

Blijf gezond onder UV-straling

Blootstelling aan UV brengt ook een verhoogd gezondheidsrisico met zich mee. Met hoge temperaturen en een heldere hemel biedt het weer ideale omstandigheden voor verhoogde UV-straling. Een UV-index van meer dan 3 vereist al beschermende maatregelen. Houd er rekening mee dat er bij een UV-index van 8 of meer al een hoog risico bestaat. Volgens de weersvoorspellingen voor de komende dagen blijft de UV-index naar verwachting even hoog, wat betekent dat je je tijdig moet voorbereiden met voldoende zonbescherming.

Over het geheel genomen is de huidige hittegolf geen reden tot bezorgdheid als u de juiste voorzorgsmaatregelen neemt. Zorg voor uw gezondheid, blijf gehydrateerd en pas uw activiteiten aan de hitte aan. Blijf veilig en geniet zoveel mogelijk van de zomer!