Hetebølge treffer Baden-Württemberg: 40 grader og tordenvarsel!

Hetebølge treffer Baden-Württemberg: 40 grader og tordenvarsel!

Hetebølgen når også Baden-Württemberg og gir svette temperaturer. I dag, 2. juli 2025, er termometeret i Mannheim-området oppe i 40 grader, mens i Øvre Schwaben er temperaturene noe mer moderate med 33 grader. Den tyske værtjenesten (DWD) forventer denne onsdagen å gå inn i historien som en av de varmeste dagene i årets sommer, da andre regioner også vil oppleve mellom 34 og 38 grader. Bare ved sjøen og i høyereliggende fjellområder kan det forventes temperaturer under 30 grader. Varmen sprer seg fra vest til øst, og det ekstreme stresset rammer spesielt eldre mennesker, kronisk syke og overvektige.

Varselene er ikke bare varme, men også torden. I følge ludwigsburg24.com kan det også forventes dannelse av cumulusskyer i fjellområder, noe som kan føre til kraftige uvær. Spesielt i sørøst kan disse tordenværene få alvorlige væregenskaper, inkludert kraftig regn og småkornhagl. Alle bør forberede seg på tordenværene som nærmer seg, som vil fortsette å gi vått vær i sørøst-halvdelen fra torsdag og som ikke akkurat vil kjøle deg ned med nattetemperaturer på over 20 grader.

Beskytt kroppen mot varmen

Ved disse temperaturene er det enda viktigere å ta hensyn til din egen helse. Ved temperaturer over 25 grader øker risikoen for varmeskader betydelig. Ved temperaturer over 30 grader syvdobles denne risikoen. Leger anbefaler et daglig væskeinntak på rundt 2,5 til 3 liter, helst mineralvann eller urtete. Sukkerrike brus og alkoholholdige drikker bør unngås da de belaster kroppen ytterligere. Babyer og småbarn trenger mye oppmerksomhet fordi de ikke svetter godt.

tagesschau.de anbefaler å spise lett mat som frukt og grønnsaker og anbefaler også, hvis mulig, å flytte sportsaktiviteter til de kjøligere morgen- og kveldstidene. På tropiske netter bør du også ta en kjølig dusj før du legger deg og sørge for at sengetøyet puster. Tegn på varmestress kan være svimmelhet, svakhet og hodepine, og det er tilrådelig å ta disse symptomene på alvor.

Hold deg frisk under UV-stråling

UV-eksponering utgjør også en økt helserisiko. Med høye temperaturer og klar himmel gir været ideelle forhold for økt UV-stråling. En UV-indeks på over 3 krever allerede beskyttelsestiltak. Vær oppmerksom på at med en UV-indeks på 8 eller mer er det allerede høy risiko. Ifølge prognosene for de kommende dagene forventes UV-indeksen å holde seg like høy, noe som betyr at man forbereder seg med tilstrekkelig solbeskyttelse i god tid.

Totalt sett er den nåværende hetebølgen ingen grunn til bekymring hvis du tar de riktige forholdsreglene. Ta vare på helsen din, hold deg hydrert og tilpass aktivitetene dine til varmen. Hold deg trygg og nyt sommeren så mye du kan!