Knuffelfeestjes in Trossingen: nabijheid zonder taboes – zo werkt het!

Knuffelfeestjes in Trossingen: nabijheid zonder taboes – zo werkt het!

Er is een heel bijzonder initiatief in Trossingen dat mensen uitnodigt om nabijheid en geborgenheid op een nieuwe manier te ervaren. Melanie Herbst, die drie jaar geleden van Stuttgart naar de wijk Tuttlingen verhuisde, lanceerde in 2024 de eerste knuffelfeestjes. Hun concept is bedoeld om te voorzien in de fundamentele menselijke behoeften aan fysiek contact en nabijheid, zonder dat de focus seksueel ligt. Deze evenementen vinden plaats in een veilige ruimte waar deelnemers ontspannende, niet-seksuele aanrakingen kunnen doen. Schwäbische.de meldt dat er nu vijf tot zes van dergelijke evenementen hebben plaatsgevonden in Trossingen, die elk twaalf mensen trokken.

Wat gebeurt er precies op een knuffelfeestje? Eerst is er een inleiding waarin regels en grenzen worden uitgelegd. Deelnemers kunnen op elk moment ‘nee’ zeggen of zich terugtrekken. De avond begint met bewegings- en perceptieoefeningen voordat er wordt overgegaan op de matrassen die op de grond liggen. Melanie Herbst houdt zelf niet van knuffelen, maar zorgt eerder voor het welzijn van de aanwezigen. Ook is het belangrijk om aandacht te besteden aan de persoonlijke hygiëne; niemand wil immers geconfronteerd worden met onaangename geuren.

Fysiek contact als menselijke basisbehoefte

Fysiek contact is essentieel voor mensen en draagt ​​in belangrijke mate bij aan het fysieke en mentale welzijn. De samenleving biedt echter vaak weinig ruimte voor deze vorm van nabijheid. De knuffelfeestjes creëren een veilige sfeer waarin mensen op een speelse manier contact kunnen ervaren. Ze bevorderen het experimenteren met aanraking en nabijheid en helpen deelnemers hun eigen grenzen beter waar te nemen en te uiten. De deelnemers zijn veelal ouder dan 30 jaar, maar ook jongere en oudere mensen zijn welkom, dus er is voor ieder wat wils. Het knuffelfeestje benadrukt dat de avonden ook bedoeld zijn voor stellen die waarde hechten aan de ervaring van samen knuffelen.

De kosten voor één avond bedragen 25 euro, het volgende knuffelfeestje vindt plaats op 30 januari vanaf 18.00 uur. tot 21.00 uur Het spannende aan deze evenementen is dat ze niet alleen voor singles zijn, maar voor iedereen die elkaar in een ontspannen sfeer wil aanraken.

Wetenschappelijke basis

Vanuit wetenschappelijk oogpunt is aanraking van groot belang - en niet alleen voor baby's, die voor een gezonde ontwikkeling afhankelijk zijn van fysieke nabijheid. Volwassenen hebben ook baat bij fysiek contact, omdat het een belangrijke rol speelt in sociale relaties. Uit onderzoek blijkt dat emoties zoals angst, liefde of dankbaarheid via aanraking kunnen worden gecommuniceerd. Deze bevindingen ondersteunen het idee achter knuffelfeestjes: mensen kunnen nieuwe facetten van nabijheid ontdekken en hun emotionele horizon verbreden in een ondersteunende omgeving. ARD Alfa beschrijft hoe oxytocine, het zogenaamde ‘knuffelhormoon’, vrijkomt na aanraking en helpt stress te verminderen en vertrouwen op te bouwen.

Melanie Herbst, die parttime werkt als werktuigbouwkundig ingenieur, heeft door haar inzet voor knuffelfeestjes een belangrijke niche gecreëerd, die mensen in de huidige vaak geïsoleerde samenleving de kans biedt elkaar weer te vinden en ruimte te geven aan hun eigen behoefte aan nabijheid. Op deze manier wordt een ogenschijnlijk eenvoudige behoefte een waardevolle levenscultuur en een stap naar meer mindfulness in de omgang met elkaar.