فحص الطريق أثناء الجري والمرح: كيفية الركض بأمان حتى النهاية!

فحص الطريق أثناء الجري والمرح: كيفية الركض بأمان حتى النهاية!

هناك أخبار مثيرة لجميع عشاق الجري في توتلينجن! المسارات الشائعة لمسافة الخمسة والعشرة كيلومترات في حدث الجري القادم تشغيل ومتعة تم تعديلها بسبب الانتهاء من جسر المشاة في قاعة المدينة. ولضمان الاستعداد الجيد للمشاركين، يقدم سايمون شنايدر جولة عامة على المسار يوم الثلاثاء 24 يونيو.

ستكون المشاهدة الساعة 6:30 مساءً عند المدخل الرئيسي لـ Donaustadion في توتلينجن (Jahnstraße 9) وهو مجاني لأي شخص مهتم. إذا كنت تريد أن تكون هناك، يجب عليك ارتداء الملابس الرياضية وأحذية الجري المناسبة. في هذه الجولة التي تستغرق ساعة تقريبًا، يقدم شنايدر نصائح قيمة حول الطريق والحدث. كما أنه يأخذ في الاعتبار المسارات الخاصة بالأطفال والمدارس بالإضافة إلى مسار مسابقة تتابع الأعمال.

أبرز معالم جولة الطريق

يجب أن يكون المشاركون في رحلة الزيارة قادرين على الجري بحد أقصى كيلومترين في المرة الواحدة بوتيرة بطيئة. التسجيل المسبق ليس ضروريًا – فقط تعال وانضم إلينا! الطرق النهائية لجميع المسابقات على الجري والمرح يوم الأحد 29 يونيو، لم تتغير كما كانت في العام السابق.

وفيما يتعلق بطريق روثارستيج، وهو وجهة شعبية لعدائي الماراثون، يمكن للرياضيين أن يتوقعوا ممرات مليئة بالتحديات. يؤدي هذا إلى أعلى الطريق الفرعي المؤدي إلى Rothaarsteig ويوفر إطلالات رائعة أثناء مروره عبر حقول Lenner إلى Böhre. يتضمن المسار أيضًا بعض عمليات التسلق شديدة الانحدار التي توفر تمرينًا جيدًا، مثل الصعود إلى Million Bank وBig Head.

لمزيد من المعلومات حول الحدث وتوصيات المسار، فإنه يستحق الزيارة عالم العدائين. هذه المنصة مليئة بالنصائح المفيدة والتخطيط الأفضل للمغامرات الرياضية في المنطقة وتوفر لمحة عن الإنجازات البطولية التي تنتظر المشاركين في Rothaarsteig.

سواء كنت مبتدئًا أو متمرسًا - تعد جولة الطريق والتحدي في 29 يونيو بمثابة تجربة مشتركة رائعة توضح مدى ازدهار ثقافة الجري المحلية في توتلينجن. لذا احزم حذاء الجري الخاص بك وكن مستعدًا، لأن هناك الكثير لتكتشفه في الجري والمرح!