تشغيل جولة Run & Fun: كيفية الركض بأمان حتى النهاية!

تشغيل جولة Run & Fun: كيفية الركض بأمان حتى النهاية!

Jahnstraße 9, 78532 Tuttlingen, Deutschland - لجميع عشاق الجري في Tuttlingen هناك أخبار مثيرة! تم ضبط الطرق الشائعة للتشغيل الخمس وعشرة كيلومترات في الحدث القادم التشغيل والمرح بحيث يكون المشاركون مستعدين جيدًا ، يقدم سيمون شنايدر جولة عامة في الطريق يوم الثلاثاء 24 يونيو.

يتم التفتيش في الساعة 6:30 مساءً. عند المدخل الرئيسي لاستاد نهر الدانوب في Tuttlingen (Jahnstraße 9) وهو مجاني لكل شخص مهتم. إذا كنت تريد أن تكون هناك ، فيجب أن تظهر في ملابس رياضية ومع أحذية جارية مناسبة. في هذه الجولة -ساعة ، يقدم شنايدر نصائح قيمة للمسار والحدث. كما أنه يأخذ في الاعتبار طرق تشغيل الأطفال والمدرسة بالإضافة إلى طريق مسابقة الإغاثة التجارية.

أبرز في جولة الطريق

يجب أن يكون المشاركون في جولة الطريق قادرين على تشغيل كمية كحد أقصى لكيين بوتيرة بطيئة. مسبقات ليست ضرورية - فقط تعال والمشاركة! تظل الطرق النهائية لجميع المسابقات على Run & Fun-sunday ، 29 يونيو ، دون تغيير كما في العام السابق.

فيما يتعلق بمسار Rothaarsteig ، وهي وجهة شهيرة للعدائين في الماراثون ، يتوقع الرياضيون مقاطع صعبة. هذا يؤدي شاقًا على المغذي إلى Rothaarsteig ويقدم مناظر رائعة أثناء الانتقال عبر حقول لينر إلى Böhre. يتضمن المسار أيضًا بعض التسلقات الحادة التي تضمن تمرينًا لائقًا ، مثل الصعود إلى الملايين والرأس الكبير.

لمزيد من المعلومات حول الحدث وتوصيات المسار ، زيارة من العداءات . هذه المنصة مليئة بنصائح مفيدة وتخطيط أفضل للمغامرات الرياضية في المنطقة وتوفر رؤية للأداء البطولي الذي يتوقعه المشاركون في Rothaarsteig.

سواء كان المبتدئين أو Hare - The Route Tour والتحدي في 29 يونيو تجربة مجتمعية رائعة توضح مقدار ثقافة الجري المحلية في Tuttlingen Blooms. لذا ، قم بتعبئة أحذية الجري وكن جاهزًا ، لأن هناك الكثير لاكتشافه في Run & Fun!