Bākas programma: Palīdzība vecākiem ar psiholoģisku stresu!

Bākas programma: Palīdzība vecākiem ar psiholoģisku stresu!

Vecāku slogs ar garīgām slimībām bieži vien ir divreiz lielāks. Viņiem ir ne tikai jātiek galā ar saviem izaicinājumiem, bet arī jānodrošina, lai viņu bērni būtu labi. Tieši šeit tas sākas Bākas vecāku programma kas tika uzsākta Ulmas universitātes slimnīcas Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikā. Profesores Janas Volkertas vadītā programma piedāvā nozīmīgu atbalstu māmiņām un tēviem, kuri cīnās ar psiholoģisku stresu un kuriem ir bērni līdz 15 gadu vecumam.

Programmas galvenais mērķis ir stiprinātvecāku mentalizācijas spējas, t.i., spēja domāt par savām un savu bērnu domām un jūtām. "Svarīga ir nevis vecāku pilnība, bet gan viņu spēja emocionāli būt blakus savam bērnam," Volkerts citē psihoanalītiķi Donaldu Vinikotu. Tādas metaforas kā “drošs patvērums” un “pirātu režīms” tiek izmantotas, lai sniegtu vecākiem rīkus, kas palīdz labāk tikt galā ar ikdienas dzīvi.

Programmas struktūra un pamatnosacījumi

The Bākas vecāku programma ietver astoņas iknedēļas grupu sesijas un trīs pavadošās individuālās sesijas. Šīs tikšanās piedāvā psihoizglītošanu, vingrinājumus un lomu spēles, lai padziļinātu attiecības starp vecākiem un bērniem. Ar viedtālruņiem tiek nodrošināti arī ikdienas vaicājumi un vingrinājumi, lai integrētu apgūto ikdienas dzīvē. Šī modernā, uz mentalizāciju balstītā vide ne tikai veicina apmaiņu, bet arī palīdz pārtraukt negatīvo ietekmi uz bērniem un novērst vardarbības risku.

Māmiņas un tētus pavada tādas ekspertes kā Jana Volkerte un Elisa Merkenšlāgere (Psiholoģijas maģistrs). Merkenšlāgers skaidri norāda: "Ietekmētie vecāki bieži vien ir pakļauti milzīgam spiedienam, lai viņi būtu taisnīgi pret saviem bērniem." Grupu terapija parāda dalībniekiem, ka viņi nav vieni, un paver jaunas perspektīvas viņu izaicinājumu risināšanai.

Vecāku garīgā veselība – nenovērtēts riska faktors

Arvien vairāk bērnu Vācijā dzīvo pie garīgi slimiem vecākiem – tas skar aptuveni katru ceturto bērnu. Tas ne tikai palielina garīgo traucējumu risku paša attīstībā, bet arī noved pie specifiskiem izaicinājumiem, pieaugot. Pētījumi liecina ka Vācijā no 1,5 līdz 3 miljoniem bērnu un jauniešu cieš vecāku garīgās slimības. Apmēram trešdaļai šo bērnu attīstās hroniski garīgi traucējumi. Programmas mērķis ir sniegt savlaicīgu atbalstu, lai izvairītos no nopietnām sekām ģimenēm.

Faktori, kas veicina šo ārkārtas situāciju, ir dažādi: pieaug psihisku slimību gadījumu skaits, pieaug vientuļo vecāku skaits un korona pandēmijas sekas. Programma Lighthouse Parents novērš svarīgu aprūpes trūkumu, un tā tiek piedāvāta gan stacionārā, gan nepilna laika.

Kā redz lasītāji, vecāku garīgā veselība ir tieši saistīta ar bērnu labklājību un attīstību. Tāpēc mūsdienās ir svarīgi šos aspektus uztvert nopietni un veikt proaktīvus pasākumus. Jebkāda palīdzība, kas tiek piedāvāta vecākiem saistībā ar šiem daudzajiem izaicinājumiem, ir solis ceļā uz stabilāku nākotni visai ģimenei.