Η εμμηνόπαυση στο επίκεντρο: Οι δωρεάν διαδικτυακές διαλέξεις ξεκινούν στις 11 Οκτωβρίου!

Η εμμηνόπαυση στο επίκεντρο: Οι δωρεάν διαδικτυακές διαλέξεις ξεκινούν στις 11 Οκτωβρίου!

Η εμμηνόπαυση είναι συχνά ένα θέμα ταμπού για το οποίο συζητείται πολύ λίγο. Προκειμένου να υποστηρίξει τις γυναίκες σε αυτή τη σημαντική φάση της ζωής, η περιοχή υγείας και η περιφέρεια Aichach-Friedberg εγκαινιάζουν μια διαδικτυακή σειρά διαλέξεων στις 11 Οκτωβρίου 2025 με το σύνθημα“Οι γυναίκες ορατές και υγιείς”. Αυτή η πρωτοβουλία στοχεύει να ενθαρρύνει τις γυναίκες να διαχειρίζονται με σιγουριά την υγεία τους και να αγκαλιάζουν τις αλλαγές που φέρνει αυτή η φάση της ζωής. Η εστίαση δεν είναι μόνο σε ιατρικές πτυχές, αλλά και στην ψυχική υγεία, τη διατροφή, την άσκηση και την ευαισθητοποίηση του σώματος.

Η σειρά διαλέξεων είναι μια συνεργασία μεταξύ του Augsburger Land Adult Education Center e. V. και το κέντρο εκπαίδευσης ενηλίκων στην περιοχή Aichach-Friedberg. V. και προσφέρει συνολικά έξι συναρπαστικές θεματικές βραδιές:

Διαλέξεις με μια ματιά

• 11. Oktober, 19 Uhr: „Endometriose – das unterschätzte Krankheitsbild“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 14. Oktober, 19 Uhr: „Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren“ von Dr. med. Gabriel Stoinescu
• 15. Oktober, 19 Uhr: „Osteoporose in den Wechseljahren“ von Dr. Tobias Köhler
• 17. Oktober, 19 Uhr: „Beckenbodenbalance in den Wechseljahren“ von Heidi Ludewig
• 18. Oktober, 19 Uhr: „Glücklich und stark durch die Wechseljahre“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 21. Oktober, 19 Uhr: „Ernährung in den Wechseljahren“ von Jacqueline Els

Όλες οι εκδηλώσεις είναι online και δωρεάν. Οι ενδιαφερόμενες γυναίκες μπορούν να εγγραφούν στον ιστότοπο Aichach-Friedberg District VHS χρησιμοποιώντας τη λέξη-κλειδί“Ορατό και υγιές”χρήση.

Πληροφορίες ιστορικού

Η εμμηνόπαυση μπορεί να συνοδεύεται από ποικίλες παρενέργειες, όπως πεπτικά προβλήματα, ζαλάδες, εξάψεις και εναλλαγές της διάθεσης. Αυτές οι προκλήσεις μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής. Είναι ακόμη πιο σημαντικό να μην περνάτε μόνοι σας από αυτές τις αλλαγές. Σε μια παλαιότερη διαδικτυακή διάλεξη στις 4 Φεβρουαρίου 2025, η Susanne Liedtke, πτυχιούχος οικοτροφολόγος και ιδρύτρια της πλατφόρμας NOBODYTOLDME, έριξε φως στο θέμα και έδωσε πολύτιμες συμβουλές για το πώς να γίνει αυτό το διάστημα πιο θετικό και έδωσε στις γυναίκες την ευκαιρία να κάνουν ερωτήσεις.

Επιπλέον, το DAK σχεδιάζει περαιτέρω περιεχόμενο σχετικά με την εμμηνόπαυση, συμπεριλαμβανομένων συνεντεύξεων με την ορμονολόγο Dr. Katrin Schaudig και διατροφικές συμβουλές από τη Susanne Liedtke για να προσφέρει στις γυναίκες την υποστήριξη που χρειάζονται για να αισθάνονται άνετα στο σώμα τους.

Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία και μάθετε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε ενεργά την υγεία σας κατά την εμμηνόπαυση. Η συμμετοχή είναι εύκολη, ενημερωτική και κυρίως δωρεάν - μια ευκαιρία που δεν πρέπει να χάσετε!

Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε τους παρακάτω συνδέσμους: Περιφέρεια υγείας συν, Augsburger Allgemeine, ΔΑΚ.