Fókuszban a menopauza: Október 11-től ingyenes online előadások indulnak!

Fókuszban a menopauza: Október 11-től ingyenes online előadások indulnak!

A menopauza gyakran tabutéma, amelyről túl keveset beszélnek. Annak érdekében, hogy támogassák a nőket ebben a fontos életszakaszban, az egészségügyi régió plusz Aichach-Friedberg kerülete online előadássorozatot indít 2025. október 11-én mottóval“A nők láthatóak és egészségesek”. A kezdeményezés célja, hogy a nőket arra ösztönözze, hogy magabiztosan kezeljék egészségüket, és magukévá tegyék azokat a változásokat, amelyeket ez az életszakasz hoz. A hangsúly nem csak az orvosi szempontokon van, hanem a mentális egészségen, a táplálkozáson, a testmozgáson és a testtudatosságon is.

Az előadássorozat az Augsburger Land Felnőttképzési Központ e. V. és az Aichach-Friedberg kerületi felnőttképzési központ. V. és összesen hat izgalmas tematikus estét kínál:

Előadások egy pillantással

• 11. Oktober, 19 Uhr: „Endometriose – das unterschätzte Krankheitsbild“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 14. Oktober, 19 Uhr: „Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren“ von Dr. med. Gabriel Stoinescu
• 15. Oktober, 19 Uhr: „Osteoporose in den Wechseljahren“ von Dr. Tobias Köhler
• 17. Oktober, 19 Uhr: „Beckenbodenbalance in den Wechseljahren“ von Heidi Ludewig
• 18. Oktober, 19 Uhr: „Glücklich und stark durch die Wechseljahre“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 21. Oktober, 19 Uhr: „Ernährung in den Wechseljahren“ von Jacqueline Els

Minden esemény online és ingyenes. Az érdeklődő nők az Aichach-Friedberg kerületi VHS honlapján regisztrálhatnak a kulcsszó használatával“Látható és egészséges”használat.

Háttérinformációk

A menopauzát számos mellékhatás kísérheti, például emésztési problémák, szédülés, hőhullámok és hangulati ingadozások. Ezek a kihívások nagy hatással lehetnek az életminőségre. Annál is fontosabb, hogy ne egyedül menjünk keresztül ezeken a változásokon. Egy korábbi, 2025. február 4-én tartott online előadáson Susanne Liedtke diplomás ökotrofológus, a NOBODYTOLDME platform alapítója világított rá a témára, és értékes tippeket adott, hogyan lehet ezt az időt pozitívabbá tenni, és lehetőséget adott a nőknek a kérdések feltevésére.

Ezenkívül a DAK további tartalmakat tervez a menopauzával kapcsolatban, beleértve Dr. Katrin Schaudig hormonszakértővel folytatott interjúkat és Susanne Liedtke táplálkozási tippjeit, hogy a nőknek azt a támogatást nyújtsák, amelyre szükségük van ahhoz, hogy jól érezzék magukat a testükben.

Használja ki a lehetőséget, és ismerje meg, hogyan kezelheti aktívan egészségét a menopauza idején. A részvétel egyszerű, informatív és mindenekelőtt ingyenes – ezt a lehetőséget nem szabad kihagyni!

További információkért tekintse meg az alábbi linkeket: Egészségügyi régió plusz, Augsburger Allgemeine, DAK.