Menopauzė dėmesio centre: nemokamos internetinės paskaitos prasidės spalio 11 d.!

Menopauzė dėmesio centre: nemokamos internetinės paskaitos prasidės spalio 11 d.!

Menopauzė dažnai yra tabu, apie kurią kalbama per mažai. Siekdamas paremti moteris šiame svarbiame gyvenimo etape, sveikatos regionas ir Aichach-Friedberg rajonas 2025 m. spalio 11 d. pradeda internetinių paskaitų ciklą, kurio šūkis„Moterys matomos ir sveikos“. Šia iniciatyva siekiama paskatinti moteris pasitikėti savo sveikata ir priimti šio gyvenimo etapo pokyčius. Dėmesys skiriamas ne tik medicininiams aspektams, bet ir psichinei sveikatai, mitybai, mankštai ir kūno suvokimui.

Paskaitų ciklas – tai Augsburger Land suaugusiųjų mokymo centro e. V. ir suaugusiųjų mokymo centras Aichach-Friedberg rajone. V. ir siūlo iš viso šešis įdomius teminius vakarus:

Paskaitos iš pirmo žvilgsnio

• 11. Oktober, 19 Uhr: „Endometriose – das unterschätzte Krankheitsbild“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 14. Oktober, 19 Uhr: „Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren“ von Dr. med. Gabriel Stoinescu
• 15. Oktober, 19 Uhr: „Osteoporose in den Wechseljahren“ von Dr. Tobias Köhler
• 17. Oktober, 19 Uhr: „Beckenbodenbalance in den Wechseljahren“ von Heidi Ludewig
• 18. Oktober, 19 Uhr: „Glücklich und stark durch die Wechseljahre“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 21. Oktober, 19 Uhr: „Ernährung in den Wechseljahren“ von Jacqueline Els

Visi renginiai vyksta internetu ir nemokami. Susidomėjusios moterys gali užsiregistruoti Aichach-Friedberg rajono VHS svetainėje naudodamos raktinį žodį„matomas ir sveikas“naudoti.

Fono informacija

Menopauzę gali lydėti įvairūs šalutiniai poveikiai, tokie kaip virškinimo sutrikimai, galvos svaigimas, karščio bangos ir nuotaikų kaita. Šie iššūkiai gali turėti didelės įtakos gyvenimo kokybei. Juo labiau svarbu nepergyventi šių pokyčių vieniems. Ankstesnėje internetinėje paskaitoje 2025 m. vasario 4 d. diplomuota ekotrofologė ir NOBODYTOLDME platformos įkūrėja Susanne Liedtke nušvietė temą ir davė vertingų patarimų, kaip šį laiką padaryti pozityvesnį, o moterims suteikė galimybę užduoti klausimus.

Be to, DAK planuoja tolesnį turinį apie menopauzę, įskaitant interviu su hormonų eksperte Dr. Katrin Schaudig ir Susanne Liedtke mitybos patarimus, kad moterys galėtų jaustis patogiai savo kūne.

Pasinaudokite proga ir sužinokite, kaip galite aktyviai tvarkyti savo sveikatą menopauzės metu. Dalyvavimas lengvas, informatyvus ir, svarbiausia, nemokamas – tai galimybė, kurios neturėtumėte praleisti!

Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. šias nuorodas: Sveikatos regionas plius, Augsburger Allgemeine, DAK.