Menopauza w centrum uwagi: Bezpłatne wykłady online ruszają 11 października!

Menopauza w centrum uwagi: Bezpłatne wykłady online ruszają 11 października!

Menopauza to często temat tabu, o którym mówi się zdecydowanie za mało. Aby wesprzeć kobiety na tym ważnym etapie życia, region zdrowia i powiat Aichach-Friedberg rozpoczynają 11 października 2025 r. cykl wykładów online pod hasłem„Kobiety widoczne i zdrowe”. Inicjatywa ta ma na celu zachęcenie kobiet do pewnego dbania o swoje zdrowie i akceptowania zmian, jakie niesie ze sobą ten etap życia. Nacisk kładziony jest nie tylko na aspekty medyczne, ale także na zdrowie psychiczne, odżywianie, ćwiczenia i świadomość ciała.

Seria wykładów jest efektem współpracy Centrum Edukacji Dorosłych Ziemi Augsburger e. V. oraz ośrodek edukacji dorosłych w powiecie Aichach-Friedberg. V. i oferuje w sumie sześć ekscytujących wieczorów tematycznych:

Wykłady w skrócie

• 11. Oktober, 19 Uhr: „Endometriose – das unterschätzte Krankheitsbild“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 14. Oktober, 19 Uhr: „Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren“ von Dr. med. Gabriel Stoinescu
• 15. Oktober, 19 Uhr: „Osteoporose in den Wechseljahren“ von Dr. Tobias Köhler
• 17. Oktober, 19 Uhr: „Beckenbodenbalance in den Wechseljahren“ von Heidi Ludewig
• 18. Oktober, 19 Uhr: „Glücklich und stark durch die Wechseljahre“ von Dr. med. Fabienne Bourgeois
• 21. Oktober, 19 Uhr: „Ernährung in den Wechseljahren“ von Jacqueline Els

Wszystkie wydarzenia odbywają się online i są bezpłatne. Zainteresowane kobiety mogą zarejestrować się na stronie internetowej VHS okręgu Aichach-Friedberg, używając słowa kluczowego„widoczne i zdrowe”używać.

Informacje ogólne

Menopauzie mogą towarzyszyć różne skutki uboczne, takie jak problemy trawienne, zawroty głowy, uderzenia gorąca i wahania nastroju. Wyzwania te mogą mieć ogromny wpływ na jakość życia. Tym ważniejsze jest, aby nie przechodzić przez te zmiany samotnie. We wcześniejszym wykładzie internetowym, który odbył się 4 lutego 2025 r., Susanne Liedtke, absolwentka ekotrofologii i założycielka platformy NOBODYTOLDME, rzuciła światło na ten temat i przekazała cenne wskazówki, jak umilić ten czas bardziej pozytywnym oraz dała kobietom możliwość zadawania pytań.

Ponadto DAK planuje dalsze treści na temat menopauzy, w tym wywiady z ekspertką ds. hormonów, dr Katrin Schaudig i wskazówki żywieniowe Susanne Liedtke, aby zapewnić kobietom wsparcie, którego potrzebują, aby czuły się komfortowo we własnym ciele.

Skorzystaj z okazji i dowiedz się, jak aktywnie zadbać o swoje zdrowie w okresie menopauzy. Udział jest łatwy, pouczający i przede wszystkim bezpłatny – okazji, której nie możesz przegapić!

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz następujące łącza: Region zdrowia plus, Allgemeine z Augsburga, DAK.