التنقل الآمن لكبار السن: تدريب Rollator في Buschmannshof!

التنقل الآمن لكبار السن: تدريب Rollator في Buschmannshof!

كان يوم 13 أغسطس 2025 يومًا خاصًا جدًا لكبار السن في هيرن. أقيم يوم عمل في Buschmannshof وكان مخصصًا بالكامل لموضوع المشاة. تم تنظيم هذا الحدث من قبل شرطة المرور في هيرن/فاني إيكل بالتعاون مع شرطة بوخوم، وHCR، وخدمة استشارات المستهلك، ومتجر Amberg للإمدادات الطبية، وإدارة الهندسة المدنية والمرور في مدينة هيرن، ومركز استشارات كبار السن في مدينة هيرن، وقد قدم هذا الحدث معلومات شاملة وتدريبًا عمليًا لجميع أولئك الذين يعتمدون على البكرات. لا يقتصر الأمر على التنقل فحسب، بل يتعلق بالسلامة والاستقلالية في الحياة اليومية. مرحبًا هيرن يقدم تقريرًا عن العروض المختلفة التي يمكن أن يتوقعها المشاركون.

كان محور الحدث هو التدريب على جهاز المشي، والذي يهدف إلى تعزيز الاستخدام الآمن لجهاز المشي المفيد هذا. ورافق أعضاء فاعلون من شرطة المرور كبار السن في دورة مصممة خصيصًا تحاكي الأسطح المختلفة. وقد أتيحت للمشاركين فرصة التدرب على الدخول والخروج من السيارة تحت المراقبة، وهو الأمر الذي كان ينصح به الكثيرون بشكل خاص. تم فحص البكرات أيضًا فيما يتعلق بتعديل الارتفاع والفرامل - ففي نهاية المطاف، تعتبر السلامة على عجلتين إلى أربع عجلات هي كل شيء.

أهمية التدريب على الرول

تعتبر Rollators دعمًا مهمًا للعديد من كبار السن في البقاء متنقلين ومستقلين. لكن الاستخدام الآمن لهذه الأدوات يحتاج إلى التعلم. يتم استهداف الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر بشكل خاص، كما يوضح Kreisverkehrswacht Rhein-Neckar. الهدف هنا هو أن نوضح لكبار السن كيف يمكنهم التصرف بشكل مستقل في حركة المرور. ينقسم التدريب إلى محتويات مختلفة تهدف إلى السلامة على الطرق والاستخدام الصحيح للرولات.

• Sicherer Umgang mit dem Rollator
• Fokus auf den Straßenverkehr
• Informationen zur Verkehrssicherheit

فوائد هذا التدريب كثيرة: فهو لا يحسن التوازن فحسب، بل يساعد أيضًا في التعويض عن المشية غير المستقرة ومنع السقوط المحتمل. وفي الوقت نفسه، يتم مقاومة التوتر في منطقة الكتف والرقبة. ولذلك يُنصح بالمشاركة بانتظام في مثل هذه الفرص التدريبية، والتي تستمر عادة حوالي ساعتين.

نصائح للمنزل

ولكن حتى خارج الدورات التدريبية المنظمة، فمن المنطقي التدرب بانتظام على استخدام الأسطوانة. يجب أن تتم التمارين في بيئة آمنة، مثل منزلك أو حديقة هادئة. هناك بعض الجوانب المهمة التي يجب مراعاتها هنا، مثل الضبط الصحيح للأسطوانة. يجب ضبط المقابض على ارتفاع المعصم ويجب أن تعمل الفرامل في جميع الأوقات. يقدم ClaraVital نصائح مفيدة حول كيفية زيادة القدرة على الحركة والحفاظ على الاستقلالية من خلال تمارين صغيرة.

الوقوف والمشي بشكل صحيح أمر بالغ الأهمية. يجب دفع الأسطوانة قليلاً أمامك مع ملامسة كلا القدمين للأرض قبل المضي قدمًا. يمكنك أيضًا التدرب على التغلب على العقبات، مما يزيد من السلامة بشكل كبير.

بشكل عام، أظهر الحدث الذي أقيم في بوشمانشوف أن المجتمع في هيرن مستعد لتقديم المساعدة لكبار السن. في نهاية المطاف، يعد التنقل أمرًا ضروريًا لنوعية الحياة. إن المحادثات الجيدة والنصائح المفيدة والدعم العملي تجعل الأمر واضحًا: نحن هنا لا نعمل فقط مع المتداولين، ولكن أيضًا على ما يجعل الحياة تستحق العيش.