Ασφαλής κινητικότητα για ηλικιωμένους: Εκπαίδευση Rollator στο Buschmannshof!

Ασφαλής κινητικότητα για ηλικιωμένους: Εκπαίδευση Rollator στο Buschmannshof!

Η 13η Αυγούστου 2025 ήταν μια πολύ ιδιαίτερη μέρα για τους ηλικιωμένους στο Herne. Μια μέρα δράσης πραγματοποιήθηκε στο Buschmannshof και ήταν εξ ολοκλήρου αφιερωμένη στο θέμα των περιπατητών. Διοργανώθηκε από την τροχαία Herne/Wanne-Eickel σε συνεργασία με την αστυνομία του Bochum, HCR, την υπηρεσία παροχής συμβουλών καταναλωτών, το κατάστημα ιατρικών ειδών Amberg, το τμήμα πολιτικών μηχανικών και κυκλοφορίας της πόλης Herne και το κέντρο συμβουλών ηλικιωμένων πολιτών της πόλης Herne, η εκδήλωση πρόσφερε ολοκληρωμένες πληροφορίες και πρακτική εκπαίδευση σε όλους όσους βασίζονται στους περιπατητές. Πρόκειται για κάτι περισσότερο από απλώς την κινητικότητα - αφορά την ασφάλεια και την ανεξαρτησία στην καθημερινή ζωή. Hello Herne αναφέρει τις διάφορες προσφορές που θα μπορούσαν να περιμένουν οι συμμετέχοντες.

Το επίκεντρο της εκδήλωσης ήταν η εκπαίδευση rollator, η οποία είχε ως στόχο να προωθήσει την ασφαλή χρήση αυτής της χρήσιμης συσκευής βάδισης. Ενεργά μέλη της τροχαίας συνόδευαν τους ηλικιωμένους σε μια ειδικά διαμορφωμένη διαδρομή που προσομοίωσε διαφορετικές επιφάνειες. Οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να εξασκηθούν στο να μπαίνουν και να βγαίνουν από ένα όχημα υπό επίβλεψη, κάτι που ήταν ιδιαίτερα ενδεδειγμένο για πολλούς. Οι κύλινδροι ελέγχθηκαν επίσης όσον αφορά τη ρύθμιση ύψους και τα φρένα - εξάλλου, η ασφάλεια σε δύο έως τέσσερις τροχούς είναι το καλύτερο και το τέλος.

Η σημασία της εκπαίδευσης με ρολό

Οι Rollators είναι μια σημαντική υποστήριξη για πολλούς ηλικιωμένους προκειμένου να παραμείνουν κινητοί και ανεξάρτητοι. Αλλά η ασφαλής χρήση αυτών των εργαλείων πρέπει να μάθει. Τα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω στοχοποιούνται ιδιαίτερα, όπως εξηγεί το Kreisverkehrswacht Rhein-Neckar. Ο στόχος εδώ είναι να δείξουμε στους ηλικιωμένους πώς μπορούν να ενεργούν ανεξάρτητα στην κυκλοφορία. Η εκπαίδευση χωρίζεται σε διάφορα περιεχόμενα που στοχεύουν στην οδική ασφάλεια και τη σωστή χρήση των rollators.

• Sicherer Umgang mit dem Rollator
• Fokus auf den Straßenverkehr
• Informationen zur Verkehrssicherheit

Τα οφέλη μιας τέτοιας προπόνησης είναι πολλά: Όχι μόνο βελτιώνει την ισορροπία, αλλά βοηθά επίσης στην αντιστάθμιση του ασταθούς βαδίσματος και στην πρόληψη πιθανών πτώσεων. Ταυτόχρονα, εξουδετερώνεται η ένταση στην περιοχή των ώμων και του λαιμού. Επομένως, συνιστάται να συμμετέχετε τακτικά σε τέτοιες ευκαιρίες εκπαίδευσης, οι οποίες συνήθως διαρκούν περίπου δύο ώρες.

Συμβουλές για το σπίτι

Αλλά ακόμη και εκτός των οργανωμένων μαθημάτων κατάρτισης, είναι λογικό να εξασκείτε τακτικά χρησιμοποιώντας ένα rollator. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται σε ασφαλές περιβάλλον, όπως το δικό σας σπίτι ή ένα ήσυχο πάρκο. Υπάρχουν ορισμένες σημαντικές πτυχές που πρέπει να λάβετε υπόψη εδώ, όπως η σωστή ρύθμιση του ρολού. Οι λαβές πρέπει να ρυθμίζονται στο ύψος του καρπού και τα φρένα πρέπει να λειτουργούν συνεχώς. Το ClaraVital δίνει χρήσιμες συμβουλές για το πώς να αυξήσετε την κινητικότητα και να διατηρήσετε την ανεξαρτησία με μικρές ασκήσεις.

Το να στέκεστε και να περπατάτε σωστά είναι ζωτικής σημασίας. Το ρολό πρέπει να πιέζεται ελαφρά μπροστά σας με τα δύο πόδια να ακουμπούν στο έδαφος πριν προχωρήσετε. Μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε στην υπέρβαση εμποδίων, γεγονός που αυξάνει σημαντικά την ασφάλεια.

Συνολικά, η εκδήλωση στο Buschmannshof έδειξε ότι η κοινότητα στο Herne είναι έτοιμη να βοηθήσει τους ηλικιωμένους. Τελικά, η κινητικότητα είναι απαραίτητη για την ποιότητα ζωής. Οι καλές συζητήσεις, οι χρήσιμες συμβουλές και η πρακτική υποστήριξη το καθιστούν σαφές: Εδώ δεν εργαζόμαστε μόνο με rollators, αλλά και για το τι κάνει τη ζωή να αξίζει.