Turvaline liikumine eakatele: Rollatori koolitus Buschmannshofis!

Turvaline liikumine eakatele: Rollatori koolitus Buschmannshofis!

13. august 2025 oli Herne eakate jaoks väga eriline päev. Buschmannshofis toimus tegevuspäev, mis oli täielikult pühendatud jalutajate teemale. Herne/Wanne-Eickeli liikluspolitsei koostöös Bochumi politsei, HCR, tarbijanõustamisteenistuse, Ambergi meditsiinitarvete kaupluse, Herne linna ehitus- ja liiklusosakonna ning Herne linna eakate nõustamiskeskusega korraldatud üritus pakkus põhjalikku teavet ja praktilist koolitust kõigile, kes kasutavad rollaatorit. See puudutab enamat kui lihtsalt liikuvust – see puudutab turvalisust ja sõltumatust igapäevaelus. Tere Herne annab ülevaate erinevatest pakkumistest, mida osalejad võiksid oodata.

Ürituse keskseks osaks oli rollaatorikoolitus, mille eesmärk oli propageerida selle kasuliku kõnniseadme ohutut kasutamist. Liikluspolitsei aktiivsed liikmed saatsid eakaid spetsiaalselt erinevaid pindu simuleerival rajal. Osalejatel oli võimalus järelevalve all harjutada sõidukisse sisenemist ja sealt väljumist, mis oli paljudele eriti soovitatav. Rollaatoreid kontrolliti ka kõrguse reguleerimise ja pidurite osas – kahe kuni nelja ratta turvalisus on ju kõige parem.

Rollaatoritreeningu tähtsus

Rollaatorid on paljudele pensionäridele oluliseks toeks mobiilseks ja iseseisvaks jäämisel. Kuid nende tööriistade ohutut kasutamist tuleb õppida. Nagu Kreisverkehrswacht Rhein-Neckar selgitab, on eriti sihitud 65-aastased ja vanemad inimesed. Siin on eesmärk näidata eakatele, kuidas nad oskavad liikluses iseseisvalt tegutseda. Koolitus on jaotatud erineva sisuga, mis on suunatud liiklusohutusele ja rollaatorite õigele kasutamisele.

• Sicherer Umgang mit dem Rollator
• Fokus auf den Straßenverkehr
• Informationen zur Verkehrssicherheit

Sellisest treeningust on palju kasu: see mitte ainult ei paranda tasakaalu, vaid aitab ka kompenseerida ebakindlat kõnnakut ja vältida võimalikke kukkumisi. Samal ajal neutraliseeritakse pingeid õla- ja kaelapiirkonnas. Seetõttu on soovitatav sellistest koolitusvõimalustest regulaarselt osa võtta, mis tavaliselt kestavad umbes kaks tundi.

Näpunäiteid koju

Kuid isegi väljaspool organiseeritud koolitusi on otstarbekas regulaarselt harjutada rollaatori kasutamist. Harjutused peaksid toimuma turvalises keskkonnas, näiteks oma kodus või vaikses pargis. Siin tuleb arvestada mõningate oluliste aspektidega, näiteks rollaatori õige reguleerimine. Käepidemed tuleks reguleerida randme kõrgusele ja pidurid peavad kogu aeg töötama. ClaraVital annab kasulikke näpunäiteid, kuidas väikeste harjutustega liikuvust suurendada ja iseseisvust säilitada.

Õige seismine ja kõndimine on ülioluline. Enne edasiliikumist tuleb rullikut lükata veidi enda ette nii, et mõlemad jalad puudutaksid maad. Harjutada saab ka takistuste ületamist, mis suurendab oluliselt ohutust.

Üldiselt näitas Buschmannshofi üritus, et Herne kogukond on valmis vanematele inimestele kätt ulatama. Lõppkokkuvõttes on liikuvus elukvaliteedi jaoks hädavajalik. Head vestlused, kasulikud näpunäited ja praktiline tugi teevad selgeks: siin me mitte ainult ei tööta rollaatoritega, vaid ka selle nimel, mis teeb elu elamisväärseks.