Droša mobilitāte senioriem: Rollator apmācība Buschmannshof!

Droša mobilitāte senioriem: Rollator apmācība Buschmannshof!

2025. gada 13. augusts Hernes senioriem bija ļoti īpaša diena. Darbības diena notika Buschmannshof un bija pilnībā veltīta gājēju tēmai. Pasākums, ko organizēja Herne/Wanne-Eickel ceļu policija sadarbībā ar Bohumas policiju, HCR, patērētāju konsultāciju dienestu, Amberg medicīnas preču veikalu, Hernes pilsētas inženierbūvju un satiksmes departamentu un Hernes pilsētas senioru konsultāciju centru, piedāvāja visaptverošu informāciju un praktiskas apmācības visiem tiem, kas paļaujas uz rullīšiem. Tas ir vairāk nekā tikai mobilitāte — tas ir par drošību un neatkarību ikdienas dzīvē. Hello Herne ziņo par dažādiem piedāvājumiem, ko dalībnieki varētu sagaidīt.

Pasākuma centrālais elements bija rollatora apmācība, kuras mērķis bija veicināt šīs noderīgās pastaigu ierīces drošu lietošanu. Aktīvie ceļu policijas darbinieki seniorus pavadīja īpaši izveidotā trasē, kas imitēja dažādus segumus. Dalībniekiem bija iespēja uzraudzīt iekāpšanu un izkāpšanu no transportlīdzekļa, kas daudziem bija īpaši ieteicams. Rollatori tika pārbaudīti arī attiecībā uz augstuma regulēšanu un bremzēm - galu galā drošība uz diviem līdz četriem riteņiem ir viss un viss.

Rolatora apmācības nozīme

Rollatori ir svarīgs atbalsts daudziem senioriem, lai viņi paliktu mobili un neatkarīgi. Taču ir jāiemācās droši lietot šos rīkus. Kā paskaidrots Kreisverkehrswacht Rhein-Neckar, īpaši mērķauditorija ir cilvēki vecumā no 65 gadiem. Mērķis ir parādīt senioriem, kā viņi var patstāvīgi rīkoties satiksmē. Apmācība ir sadalīta dažādos saturos, kas vērsti uz satiksmes drošību un pareizu rollatoru lietošanu.

• Sicherer Umgang mit dem Rollator
• Fokus auf den Straßenverkehr
• Informationen zur Verkehrssicherheit

Šādas apmācības priekšrocības ir daudz: tās ne tikai uzlabo līdzsvaru, bet arī palīdz kompensēt nestabilo gaitu un novērst iespējamos kritienus. Tajā pašā laikā tiek novērsta spriedze plecu un kakla rajonā. Tāpēc ir ieteicams regulāri piedalīties šādās apmācību iespējās, kas parasti ilgst aptuveni divas stundas.

Padomi mājām

Bet pat ārpus organizētajiem apmācības kursiem ir jēga regulāri trenēties, izmantojot rollatoru. Vingrinājumiem jānotiek drošā vidē, piemēram, savā mājā vai klusā parkā. Šeit ir jāņem vērā daži svarīgi aspekti, piemēram, pareiza ruļļa regulēšana. Rokturi jānoregulē plaukstas augstumā, un bremzēm jādarbojas visu laiku. ClaraVital sniedz noderīgus padomus, kā palielināt mobilitāti un saglabāt neatkarību, veicot nelielus vingrinājumus.

Ir ļoti svarīgi pareizi stāvēt un staigāt. Pirms došanās tālāk, rolators ir nedaudz jāpastumj sev priekšā, abām kājām pieskaroties zemei. Varat arī vingrināties šķēršļu pārvarēšanā, kas ievērojami palielina drošību.

Kopumā pasākums Buschmannshof parādīja, ka Hernes kopiena ir gatava sniegt roku vecākiem cilvēkiem. Galu galā mobilitāte ir būtiska dzīves kvalitātei. Labās sarunas, noderīgi padomi un praktiskais atbalsts skaidri parāda: šeit mēs ne tikai strādājam ar rullīšiem, bet arī pie tā, kas padara dzīvi dzīvošanas vērtu.