Bezpieczna mobilność dla seniorów: szkolenie na rolkach w Buschmannshof!

Bezpieczna mobilność dla seniorów: szkolenie na rolkach w Buschmannshof!

13 sierpnia 2025 był dla seniorów w Herne dniem wyjątkowym. W Buschmannshof odbył się dzień akcji, który w całości był poświęcony tematyce spacerowiczów. Wydarzenie, zorganizowane przez policję drogową Herne/Wanne-Eickel we współpracy z policją w Bochum, HCR, biurem porad konsumenckich, sklepem z artykułami medycznymi w Amberg, wydziałem inżynierii lądowej i ruchu drogowego miasta Herne oraz ośrodkiem porad dla seniorów miasta Herne, zapewniło wszechstronne informacje i praktyczne szkolenia dla wszystkich osób korzystających z rollatorów. Tu chodzi o coś więcej niż tylko mobilność – chodzi o bezpieczeństwo i niezależność w życiu codziennym. Hello Herne informuje o różnych ofertach, których uczestnicy mogli się spodziewać.

Centralnym punktem wydarzenia było szkolenie na rolkach, którego celem było promowanie bezpiecznego korzystania z tego przydatnego urządzenia do chodzenia. Aktywni funkcjonariusze policji drogowej towarzyszyli seniorom na specjalnie zaprojektowanej trasie symulującej różne nawierzchnie. Uczestnicy mieli okazję przećwiczyć wsiadanie i wysiadanie z pojazdu pod nadzorem, co dla wielu było szczególnie wskazane. Rolki sprawdzono także pod kątem regulacji wysokości i hamulców – w końcu bezpieczeństwo na dwóch do czterech kołach jest najważniejsze.

Znaczenie treningu rollatora

Rolki stanowią dla wielu seniorów ważne wsparcie w utrzymaniu mobilności i niezależności. Należy jednak nauczyć się bezpiecznego korzystania z tych narzędzi. Jak wyjaśnia Kreisverkehrswacht Rhein-Neckar, osoby w wieku 65 lat i starsze są szczególnie atakowane. Celem jest pokazanie seniorom, jak mogą samodzielnie zachowywać się w ruchu drogowym. Szkolenie podzielone jest na różnorodne treści, których celem jest bezpieczeństwo w ruchu drogowym oraz prawidłowe użytkowanie rollatorów.

• Sicherer Umgang mit dem Rollator
• Fokus auf den Straßenverkehr
• Informationen zur Verkehrssicherheit

Korzyści z takiego treningu jest wiele: nie tylko poprawia równowagę, ale także pomaga kompensować niepewność chodu i zapobiegać potencjalnym upadkom. Jednocześnie przeciwdziała się napięciu w okolicy ramion i szyi. Dlatego wskazane jest regularne branie udziału w takich szkoleniach, które zwykle trwają około dwóch godzin.

Wskazówki dla domu

Jednak nawet poza zorganizowanymi szkoleniami warto regularnie ćwiczyć korzystanie z rollatora. Ćwiczenia powinny odbywać się w bezpiecznym otoczeniu, takim jak własny dom lub cichy park. Należy wziąć pod uwagę kilka ważnych aspektów, takich jak prawidłowe ustawienie rolki. Rączki powinny być ustawione na wysokości nadgarstków, a hamulce muszą działać przez cały czas. ClaraVital podaje przydatne wskazówki, jak zwiększyć mobilność i zachować niezależność za pomocą małych ćwiczeń.

Prawidłowe stanie i chodzenie jest niezwykle istotne. Przed pójściem dalej, rollator powinien zostać przesunięty lekko przed siebie, tak aby obie stopy dotykały podłoża. Można także poćwiczyć pokonywanie przeszkód, co znacznie zwiększa bezpieczeństwo.

Ogólnie rzecz biorąc, wydarzenie w Buschmannshof pokazało, że społeczność w Herne jest gotowa pomóc osobom starszym. Ostatecznie mobilność jest niezbędna dla jakości życia. Dobre rozmowy, pomocne wskazówki i praktyczne wsparcie wyjaśniają: tutaj pracujemy nie tylko z rolkami, ale także nad tym, co sprawia, że ​​warto żyć.