Bezpečná mobilita pre seniorov: Rollator tréning v Buschmannshof!

Bezpečná mobilita pre seniorov: Rollator tréning v Buschmannshof!

13. august 2025 bol pre seniorov v Herne veľmi výnimočným dňom. V Buschmannshofe sa konal akčný deň, ktorý bol celý venovaný téme chodcov. Podujatie, ktoré zorganizovala dopravná polícia Herne/Wanne-Eickel v spolupráci s políciou Bochum, HCR, poradenskou službou pre spotrebiteľov, predajňou zdravotníckych potrieb Amberg, stavebným a dopravným oddelením mesta Herne a poradenským centrom pre seniorov mesta Herne, ponúklo komplexné informácie a praktické školenia pre všetkých, ktorí sa spoliehajú na rolátory. Ide o viac než len o mobilitu – ide o bezpečnosť a nezávislosť v každodennom živote. Ahoj Herne informuje o rôznych ponukách, ktoré môžu účastníci očakávať.

Stredobodom podujatia bolo školenie na rolátore, ktorého cieľom bolo podporiť bezpečné používanie tohto užitočného zariadenia na chodenie. Aktívni príslušníci dopravnej polície sprevádzali seniorov na špeciálne upravenom kurze, ktorý simuloval rôzne povrchy. Účastníci mali možnosť precvičiť si nastupovanie a vystupovanie z vozidla pod dohľadom, čo bolo pre mnohých obzvlášť vhodné. Rolátory boli skontrolované aj z hľadiska výškového nastavenia a bŕzd - veď bezpečnosť na dvoch až štyroch kolesách je hlavná aj koncová.

Dôležitosť tréningu rolátorov

Rollátory sú dôležitou podporou pre mnohých seniorov, aby zostali mobilní a nezávislí. No bezpečnému používaniu týchto nástrojov sa treba naučiť. Ako vysvetľuje Kreisverkehrswacht Rhein-Neckar, ľudia vo veku 65 a viac rokov sú obzvlášť cielení. Cieľom je ukázať seniorom, ako sa vedia správať v premávke samostatne. Školenie je rozdelené do rôznych obsahov zameraných na bezpečnosť na cestách a správne používanie rolátorov.

• Sicherer Umgang mit dem Rollator
• Fokus auf den Straßenverkehr
• Informationen zur Verkehrssicherheit

Výhody takéhoto tréningu sú mnohé: Zlepšuje nielen rovnováhu, ale tiež pomáha kompenzovať nestabilnú chôdzu a predchádza potenciálnym pádom. Zároveň pôsobí proti napätiu v oblasti ramien a krku. Preto je vhodné pravidelne sa zúčastňovať takýchto školení, ktoré zvyčajne trvajú okolo dvoch hodín.

Tipy pre domácnosť

Ale aj mimo organizovaných školení má zmysel pravidelne cvičiť s rolátorom. Cvičenia by mali prebiehať v bezpečnom prostredí, ako je váš vlastný domov alebo tichý park. Tu je potrebné zvážiť niektoré dôležité aspekty, ako napríklad správne nastavenie rolátora. Rukoväte by mali byť nastavené vo výške zápästia a brzdy musia vždy fungovať. ClaraVital poskytuje užitočné tipy, ako zvýšiť mobilitu a udržať si nezávislosť pomocou malých cvičení.

Správne státie a chôdza sú kľúčové. Rollátor by mal byť pred pokračovaním zatlačený mierne pred vami tak, aby sa obe nohy dotýkali zeme. Precvičiť si môžete aj prekonávanie prekážok, čo výrazne zvyšuje bezpečnosť.

Celkovo podujatie v Buschmannshofe ukázalo, že komunita v Herne je pripravená pomôcť starším ľuďom. V konečnom dôsledku je mobilita nevyhnutná pre kvalitu života. Dobré rozhovory, užitočné tipy a praktická podpora hovoria jasne: Tu nepracujeme len s rolovačmi, ale aj na tom, čo robí život plnohodnotným.