Varna mobilnost za starejše: Rolatorski trening v Buschmannshofu!

Varna mobilnost za starejše: Rolatorski trening v Buschmannshofu!

13. avgust 2025 je bil za seniorje v Hernu prav poseben dan. V Buschmannshofu je potekal dan akcije, ki je bil v celoti posvečen temi sprehajalcev. Dogodek, ki ga je organizirala prometna policija Herne/Wanne-Eickel v sodelovanju s policijo Bochum, HCR, svetovalno službo za potrošnike, trgovino z medicinskimi pripomočki Amberg, oddelkom za gradbeništvo in promet mesta Herne in svetovalnim centrom za starejše občane mesta Herne, je ponudil izčrpne informacije in praktično usposabljanje za vse tiste, ki se zanašajo na hojce. Tu ne gre le za mobilnost – gre za varnost in neodvisnost v vsakdanjem življenju. Hello Herne poroča o različnih ponudbah, ki jih udeleženci lahko pričakujejo.

Osrednji del dogodka je bilo usposabljanje za rolanje, katerega namen je bil promovirati varno uporabo te uporabne sprehajalne naprave. Aktivni pripadniki prometne policije so starejše spremljali na posebej zasnovani progi, ki je simulirala različne podlage. Udeleženci so imeli možnost pod nadzorom vaditi vstopanje in izstopanje iz vozila, kar je bilo za mnoge še posebej priporočljivo. Rolatorji so bili preverjeni tudi glede nastavitve višine in zavor – navsezadnje je varnost na dveh do štirih kolesih najpomembnejša.

Pomen treninga rolatorjev

Rolatorji so pomembna podpora mnogim starejšim, da ostanejo mobilni in neodvisni. Toda varne uporabe teh orodij se je treba naučiti. Kot pojasnjuje Kreisverkehrswacht Rhein-Neckar, so še posebej tarča osebe, stare 65 let in več. Starejšim želimo pokazati, kako lahko samostojno ravnajo v prometu. Usposabljanje je razdeljeno na različne vsebine, namenjene varnosti v cestnem prometu in pravilni uporabi rolatorjev.

• Sicherer Umgang mit dem Rollator
• Fokus auf den Straßenverkehr
• Informationen zur Verkehrssicherheit

Prednosti takšnega treninga so številne: ne le izboljša ravnotežje, ampak tudi pomaga nadomestiti nestabilno hojo in prepreči morebitne padce. Hkrati se zmanjša napetost v predelu ramen in vratu. Zato je priporočljivo, da se redno udeležujete tovrstnih izobraževanj, ki običajno trajajo približno dve uri.

Nasveti za dom

A tudi izven organiziranih izobraževanj je smiselno redno vaditi uporabo rolatorja. Vaje naj potekajo v varnem okolju, kot je vaš dom ali miren park. Tukaj je treba upoštevati nekaj pomembnih vidikov, kot je pravilna nastavitev valjčka. Ročaji morajo biti nastavljeni v višini zapestja, zavore pa morajo delovati ves čas. ClaraVital daje koristne nasvete o tem, kako povečati mobilnost in ohraniti neodvisnost z majhnimi vajami.

Pravilno stanje in hoja sta ključnega pomena. Preden se premaknete naprej, je treba rolator rahlo potisniti pred seboj, tako da se obe nogi dotikata tal. Vadite lahko tudi premagovanje ovir, kar bistveno poveča varnost.

Na splošno je dogodek v Buschmannshofu pokazal, da je skupnost v Herneju pripravljena pomagati starejšim. Navsezadnje je mobilnost bistvena za kakovost življenja. Dobri pogovori, koristni nasveti in praktična podpora pojasnjujejo: tukaj ne delamo samo z rotorji, ampak tudi s tem, zaradi česar je življenje vredno živeti.