Terapia de búlder gratuita: ¡manejo del estrés para jóvenes en Baviera!

Terapia de búlder gratuita: ¡manejo del estrés para jóvenes en Baviera!

Últimamente, el mundo de la terapia gira en torno a un método novedoso y activo para promover la salud mental en los jóvenes: el búlder. La Clínica Psiquiátrica y Psicoterapéutica del Hospital Universitario de Erlangen dirige un prometedor proyecto titulado “BooSt – Boulder self strong: Psicoterapia de Boulder contra la depresión y el estrés”. Recientemente se anunció que el estudio se ampliará para incluir al grupo de edad de 13 a 18 años para brindar a más jóvenes la oportunidad de beneficiarse de esta forma innovadora de terapia. [Reino Unido Erlangen].

Hay buenas noticias para todos los interesados ​​en participar: las sesiones informativas se llevarán a cabo en línea. Los días 2 y 17 de julio de 2025, los jóvenes y sus padres podrán conocer más sobre el estudio a las 18:00 horas. Estas ofertas no son vinculantes y se pueden utilizar sin cámara ni micrófono, lo que para muchos es una forma relajada de recopilar más información. La inscripción para participar en el estudio ya es posible y la participación en sí es gratuita gracias al apoyo del Ministerio de Salud, Atención y Prevención del Estado de Baviera, que aporta más de 800.000 euros Institut der Gesundheit.

¿Cómo funciona la psicoterapia de búlder?

El programa incluye un total de diez unidades de búlder acompañadas terapéuticamente, durante las cuales los participantes aprenden estrategias para la confianza en uno mismo, la atención plena y la resiliencia. Las unidades se desarrollan en grupos de hasta diez jóvenes en distintas salas de búlder de Erlangen, Núremberg, Bamberg y Ratisbona. La atención se centra en el apoyo de terapeutas experimentados que acompañan y promueven las experiencias de búlder de los participantes.

El objetivo de esta forma de terapia es ayudar a los jóvenes afectados a afrontar mejor el estrés y el estrés psicológico. Se ha demostrado en estudios que el boulder, una forma de escalada sin cuerda, es eficaz para mejorar la salud mental FAU. Ofertas atractivas y motivadoras tienen como objetivo fortalecer aún más la autoeficacia y la fortaleza psicológica de los jóvenes para que puedan afrontar mejor los desafíos de la vida.

Un llamado a participar

Esta es una gran oportunidad para que los jóvenes de entre 13 y 18 años participen en una terapia gratuita y supervisada por un profesional. Los primeros grupos empezarán en octubre de 2025 y enero de 2026, y no hay largas esperas para empezar a estudiar. Si desea obtener más información sobre las condiciones de participación, puede ponerse en contacto directamente con el Prof. Dr. Katharina Lutenberger llamando al 09131 85-34650 o enviando un correo electrónico a boulderdichstark.ps(at)uk-erlangen.de.

Esta iniciativa muestra que existen formas innovadoras de apoyar a los jóvenes con su salud mental. Mantenerse activo mientras se desarrolla la confianza en uno mismo y la resiliencia podría ser la clave para ayudar a los jóvenes a afrontar un mundo complejo y a menudo estresante.