Tasuta rahnuteraapia: stressi maandamine Baieri noortele!

Tasuta rahnuteraapia: stressi maandamine Baieri noortele!

Viimasel ajal on teraapiamaailm keskendunud uudsele aktiivsele meetodile noorte vaimse tervise edendamiseks: bouldering. Paljutõotavat projekti pealkirjaga „BooSt – Boulder yourself strong: Boulder psychotherapy against depressioon and stress” juhib Erlangeni ülikooli haigla psühhiaatria- ja psühhoteraapiakliinik. Hiljuti teatati, et uuringut laiendatakse 13–18-aastastele, et anda veelgi rohkematele noortele võimalus sellest uuenduslikust teraapiavormist kasu saada. [Ühendkuningriigi Erlangen].

Kõigile huvilistele on hea uudis: infotunnid toimuvad veebis. 2. juulil ja 17. juulil 2025 saavad noored ja nende vanemad õppetööga lähemalt tutvuda kell 18.00. Need pakkumised ei ole siduvad ja neid saab kasutada ilma kaamera või mikrofonita, mis on paljude jaoks stressivaba viis lisateabe kogumiseks. Uuringus osalemiseks on juba võimalik registreeruda ja osalemine on tasuta, tänu Baieri osariigi tervishoiu-, hooldus- ja ennetusministeeriumi toetusele, mis eraldab üle 800 000 euro Institut der Gesundheit.

Kuidas rahnu psühhoteraapia töötab?

Programm sisaldab kokku kümmet terapeutiliselt kaasas olevat boulderingi üksust, mille käigus õpivad osalejad enesekindluse, tähelepanelikkuse ja vastupidavuse strateegiaid. Üksused toimuvad kuni kümneliikmelistes rühmades Erlangenis, Nürnbergis, Bambergis ja Regensburgis erinevates boulderingisaalides. Keskendutakse kogenud terapeutide toetusele, kes saadavad ja propageerivad osalejate boulderingi kogemusi.

Selle teraapiavormi eesmärk on aidata haigetel noortel paremini toime tulla stressi ja psühholoogilise stressiga. Bouldering, mis on ilma köieta ronimise vorm, on uuringutes näidanud tõhusat vaimse tervise parandamist FAU. Ahvatlevad ja motiveerivad pakkumised on mõeldud noorte enesetõhususe ja psühholoogilise tugevuse edasiseks tugevdamiseks, et nad saaksid paremini toime tulla elu väljakutsetega.

Üleskutse osalemiseks

See on suurepärane võimalus noortele vanuses 13–18 eluaastat saada osa tasuta professionaalsest juhendatud teraapiast. Esimesed rühmad alustavad 2025. aasta oktoobris ja 2026. aasta jaanuaris ning õppimise alustamiseks pole pikki ooteaegu. Kui soovite osalemistingimuste kohta rohkem teada saada, võite otse ühendust võtta prof Dr. Katharina Luttenberger, helistades numbril 09131 85-34650 või saates e-kirja aadressile boulderdichstark.ps(at)uk-erlangen.de.

See algatus näitab, et noorte vaimse tervise toetamiseks on uuenduslikke viise. Enesekindluse ja vastupidavuse suurendamine võib olla võti, mis aitab noortel keerulises ja sageli stressirohkes maailmas toime tulla.