Ingyenes boulderterápia: stresszkezelés bajor fiataloknak!

Ingyenes boulderterápia: stresszkezelés bajor fiataloknak!

Az utóbbi időben a terápia világa egy újszerű, aktív módszerről szól a fiatalok mentális egészségének elősegítésére: a boulderezésről. Az Erlangeni Egyetemi Kórház Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikája vezeti a „BooSt – Boulder yourself strong: Boulder pszichoterápia a depresszió és a stressz ellen” című ígéretes projektet. A közelmúltban jelentették be, hogy a vizsgálatot a 13-18 éves korosztályra is kiterjesztik, hogy még több fiatal részesülhessen a terápia ezen innovatív formájából. [Egyesült Királyság Erlangen].

Minden érdeklődő számára jó hír: online tájékoztatók zajlanak. 2025. július 2-án és július 17-én a fiatalok és szüleik 18:00-kor tudhatnak meg többet a tanulmányról. Ezek az ajánlatok nem kötelező érvényűek, és kamera vagy mikrofon nélkül is használhatók, ami sokak számára stresszmentes módja a további információgyűjtésnek. A tanulmányban való részvételre már most is lehet regisztrálni, és maga a részvétel ingyenes, köszönhetően a Bajor Állami Egészségügyi, Gondozási és Megelőzési Minisztérium támogatásának, amely több mint 800 000 eurót biztosít Institut der Gesundheit.

Hogyan működik a boulder pszichoterápia?

A program összesen tíz terápiásan kísért bouldering egységet tartalmaz, amelyek során a résztvevők önbizalom, tudatosság és ellenálló képesség stratégiáit tanulják meg. Az egységek legfeljebb tíz fiatalból álló csoportokban zajlanak Erlangen, Nürnberg, Bamberg és Regensburg különböző bouldering csarnokaiban. A hangsúly a tapasztalt terapeuták támogatásán van, akik kísérik és népszerűsítik a résztvevők boulderezési élményeit.

Ennek a terápiás formának az a célja, hogy segítse az érintett fiatalokat a stressz és a pszichés stressz kezelésében. A boulderezés, a kötél nélküli mászás egyik formája a tanulmányok kimutatták, hogy hatékonyan javítja a mentális egészséget FAU. A vonzó és motiváló ajánlatok célja, hogy tovább erősítsék a fiatalok önhatékonyságát és pszichológiai erejét, hogy jobban meg tudjanak küzdeni az élet kihívásaival.

Felhívás a részvételre

Ez egy nagyszerű lehetőség a 13-18 év közötti fiatalok számára, hogy ingyenes, szakmailag felügyelt terápián vegyenek részt. Az első csoportok 2025 októberében és 2026 januárjában indulnak, és nincs hosszú várakozási idő a tanulás megkezdésére. Ha szeretne többet megtudni a részvételi feltételekről, közvetlenül fordulhat Prof. Dr. Katharina Luttenberger hívja a 09131 85-34650 telefonszámot, vagy küldjön e-mailt a boulderdichstark.ps(at)uk-erlangen.de címre.

Ez a kezdeményezés azt mutatja, hogy vannak innovatív módszerek a fiatalok mentális egészségének támogatására. Az önbizalom és az ellenálló képesség építése közben végzett tevékenység lehet a kulcsa annak, hogy a fiatalok megbirkózzanak egy összetett és gyakran stresszes világgal.