Bezmaksas laukakmeņu terapija: stresa vadība jauniešiem Bavārijā!

Bezmaksas laukakmeņu terapija: stresa vadība jauniešiem Bavārijā!

Pēdējā laikā terapijas pasaule ir saistīta ar jaunu, aktīvu metodi jauniešu garīgās veselības veicināšanai: bolderingu. Daudzsološu projektu ar nosaukumu “BooSt – Boulder yourself strong: Boulder psychotherapy against depressioon and stress” vada Erlangenas universitātes slimnīcas psihiatriskā un psihoterapeitiskā klīnika. Nesen tika paziņots, ka pētījums tiks paplašināts, iekļaujot vecuma grupu vecumā no 13 līdz 18 gadiem, lai sniegtu vēl lielākam skaitam jauniešu iespēju gūt labumu no šīs novatoriskās terapijas formas. [Apvienotās Karalistes Erlangena].

Ikvienam interesentam ir labas ziņas: informatīvās sesijas notiek tiešsaistē. 2025. gada 2. jūlijā un 17. jūlijā jaunieši un viņu vecāki var uzzināt vairāk par pētījumu plkst. 18.00. Šie piedāvājumi nav saistoši, un tos var izmantot bez kameras vai mikrofona, kas daudziem ir bez stresa veids, kā iegūt vairāk informācijas. Reģistrēties, lai piedalītos pētījumā, jau ir iespējams, un dalība pati par sevi ir bez maksas, pateicoties Bavārijas Valsts Veselības, aprūpes un profilakses ministrijas atbalstam, kas nodrošina vairāk nekā 800 000 eiro Institut der Gesundheit.

Kā darbojas laukakmeņu psihoterapija?

Programmā kopumā iekļautas desmit terapeitiski pavadītas boulderinga vienības, kuru laikā dalībnieki apgūst pašapziņas, apzinātības un noturības stratēģijas. Vienības notiek grupās līdz desmit jauniešiem dažādās boulderinga zālēs Erlangenā, Nirnbergā, Bambergā un Rēgensburgā. Galvenā uzmanība tiek pievērsta pieredzējušu terapeitu atbalstam, kas pavada un popularizē dalībnieku boulderinga pieredzi.

Šīs terapijas formas mērķis ir palīdzēt skartajiem jauniešiem labāk tikt galā ar stresu un psiholoģisko stresu. Boulderings, kāpšanas veids bez virves, pētījumos ir pierādīts kā efektīvs garīgās veselības uzlabošanā FAU. Pievilcīgi un motivējoši piedāvājumi paredzēti, lai vēl vairāk stiprinātu jauniešu pašefektivitāti un psiholoģisko spēku, lai viņi labāk tiktu galā ar dzīves izaicinājumiem.

Aicinājums piedalīties

Šī ir lieliska iespēja jauniešiem vecumā no 13 līdz 18 gadiem piedalīties bezmaksas, profesionāli uzraudzītā terapijā. Pirmās grupas sāksies 2025. gada oktobrī un 2026. gada janvārī, un nav ilgi jāgaida, lai uzsāktu mācības. Ja vēlaties uzzināt vairāk par dalības nosacījumiem, varat tieši sazināties ar Prof. Dr. Katharina Luttenberger, zvanot pa tālruni 09131 85-34650 vai sūtot e-pastu uz boulderdichstark.ps(at)uk-erlangen.de.

Šī iniciatīva parāda, ka ir inovatīvi veidi, kā atbalstīt jauniešus ar viņu garīgo veselību. Aktīva aktivizēšanās, vienlaikus veidojot pašapziņu un izturību, varētu būt atslēga, lai palīdzētu jauniešiem tikt galā ar sarežģīto un bieži vien saspringto pasauli.