阳光和高紫外线辐射：今天如何在因戈尔施塔特保护自己！

阳光和高紫外线辐射：今天如何在因戈尔施塔特保护自己！

夏天正值盛夏！今天，2025 年 6 月 17 日，因戈尔施塔特天空晴朗，气温宜人。这一天的气温从 15 摄氏度开始，随后最高气温升至 25 摄氏度。即使在晚上，气温也保持在 16 度，令人舒适。风速高达 11 公里/小时，是享受阳光的理想条件。 News.de报告天气晴朗宜人，没有降水。

特别值得注意的是紫外线指数，目前已达到 8.27 的极高值。这意味着晒伤和皮肤损伤的风险增加。看一下刻度就可以看出，8到10之间的值应该认真对待，因为需要通过防晒霜、防护服和找到阴凉处进行保护。 Wetter.com 强烈建议在正午阳光下采取适当的措施，因为紫外线辐射可能很危险。

健康与福祉

今天因戈尔施塔特的有机天气对整体健康产生积极影响。心血管疾病的数值始终呈正值。有循环系统问题的人应该做好轻微疲劳或头晕的准备，而容易头痛的人也可以放心。哮喘患者可以期待有利的条件来支持较高的精神和智力表现。 [News.de]。

但过敏患者应小心。花粉计数显示草类污染程度很高，而桤木、桦树或黑麦等其他植物释放的花粉很少。因此，注意自己的健康非常重要，特别是如果您有过敏症，并计划好户外时间。

实用的防晒技巧

德国气象局 (DWD) 提供紫外线指数的全面预报，并为民众提供重要信息。如果紫外线指数为8-10，则应采取额外的防晒措施。墨镜、帽子和长袖衣服是这里的必备品。 DWD 解释说，不应忘记重新涂抹乳霜，尤其是在游泳后。

对于任何想要享受户外时光的人来说，今天是锻炼身体和享受大自然的美好一天。户外锻炼不仅有益健康，还能增强免疫系统，是享受自然环境的好秘诀。享受美好的天气，玩得开心！