Upozorenje na vrućinu u Bremenu: Kako se zaštititi od ekstremne vrućine!

Upozorenje na vrućinu u Bremenu: Kako se zaštititi od ekstremne vrućine!

Ljeto pokazuje svoju vruću stranu, a to se odnosi i na Donju Sasku. Od srijede, 13. kolovoza 2025. u pojedinim regijama mogu se očekivati ​​temperature do 36 stupnjeva, a ni Bremen neće biti pošteđen ni do 33 stupnja. Njemačka meteorološka služba stoga je izdala upozorenje na vrućinu za Bremen, Bremerhaven i Donju Sasku. Glasno buten i unutar Ovo je signal svima da se prilagode vrućini i poduzmu odgovarajuće mjere opreza.

Bremenska zdravstvena uprava dodaje da treba izbjegavati tjelesnu aktivnost ako je moguće, osobito tijekom najtoplijih sati dana. Upozorenje označava stupanj 1, koji vrijedi već pri temperaturama iznad 32 stupnja; Razina 2 se aktivira samo na ekstremnih 38 stupnjeva. Stoga je važno rano se pripremiti za toplije dane i obratiti pažnju na to kako ostati u formi i zdrav.

Zdravstveni rizici u vidu

Vrućina može predstavljati rizik za zdravlje, zbog čega upozorenje njemačke meteorološke službe nije ograničeno samo na vrijeme. Rizici se kreću od toplinskog udara i toplinske iscrpljenosti do dehidracije i problema s cirkulacijom, kao što su Niedersachsen.de prijavio. Posebno su ugroženi stariji ljudi, trudnice, djeca i osobe s postojećim zdravstvenim problemima. Simptomi poput glavobolje, vrtoglavice i mučnine mogu biti znakovi da tijelo pati od vrućine.

Kako bismo zaštitili tijelo tijekom vrućih dana, preporuča se izbjegavati izravnu sunčevu svjetlost i odgoditi aktivnosti za svježije jutarnje sate. Adekvatna hidracija također je bitna: pijte puno vode i elektrolita kako biste spriječili dehidraciju i toplinske grčeve. Osim toga, trebali biste uživati ​​u hladnom tušu i nositi laganu, prozračnu odjeću.

Poduzmite mjere protiv vrućine

Zdravstvene organizacije također upozoravaju na dugotrajne učinke povećanja topline zbog klimatskih promjena. Prema tome Institut Robert Koch Porast temperatura u Njemačkoj također se očekuje u narednim desetljećima, što jasno pokazuje da je učinkovita zaštita od topline sve potrebnija.

Iz RKI-ja ističu kako su potrebne ne samo preventivne mjere za rizične skupine, već i suradnja između različitih ministarstava i institucija. To je jedini način da se osigura sveobuhvatna zaštita zdravlja uzrokovana toplinom.

Sve u svemu, svi građani trebali bi se dobro čuvati u ovim vrućim danima. Provjerite jesu li stariji rođaci ili susjedi dobro zbrinuti i nemojte se bojati pomoći ako je potrebna. Uostalom, važno je zajedno preživjeti vruće dane i uživati ​​u ljetu punim plućima bez ugrožavanja zdravlja!