تحذير من الحرارة لأوفنباخ: كيف تحمي نفسك من الحرارة الحارقة!

تحذير من الحرارة لأوفنباخ: كيف تحمي نفسك من الحرارة الحارقة!

اعتبارًا من الأربعاء 13 أغسطس، سيرتفع مقياس الحرارة في كولونيا إلى درجات حرارة منتصف الصيف. ومن المتوقع حدوث موجة حارة خاصة من الأربعاء إلى الجمعة، مما سيشكل تحديات أمام المواطنين. وقد أصدرت هيئة الأرصاد الجوية الألمانية بالفعل تحذيرًا من الحرارة وتوصي باتخاذ الاحتياطات اللازمة في الوقت المناسب لتقليل المخاطر الصحية. تؤكد هيئة الصحة بالمدينة على أهمية الاعتناء بنفسك واتباع الإجراءات السلوكية البسيطة لمواجهة آثار الحرارة. يُنصح بشرب كمية كافية والتأكد من تناول كمية كافية من المعادن وتجنب المجهود البدني والبقاء لفترة طويلة في الشمس الحارقة. يعد الحفاظ على برودة الجلد باستخدام حمامات الذراع والقدم والرش بماء الصنبور من النصائح المفيدة أيضًا لجعل الحرارة محتملة.

خلال الساعات الحارة من النهار، يجب إغلاق النوافذ والستائر ويجب إنزال الستائر أو الستائر تدريجيا لتبريد الشقة. يوصى أيضًا بالتهوية المستهدفة في ساعات الصباح والمساء الأكثر برودة. تلعب التهوية المتقاطعة أو الصدمة دورًا مهمًا هنا، خاصة عندما يكون الجو أكثر برودة في الخارج منه في الداخل. وحتى في الليل، يجب على سكان كولونيا الحرص على النوم بملابس خفيفة واستخدام ملاءات السرير فقط بدلاً من البطانيات الثقيلة.

المجموعات المعرضة للخطر بشكل خاص

وينبغي إيلاء اهتمام خاص لأولئك المعرضين بشكل خاص للحرارة. ويشمل ذلك الرضع والأطفال الصغار وكبار السن، خاصة أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أو الذين يعانون من مشاكل صحية موجودة مثل مرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية. ولهذه المجموعات يجب ألا ترتفع درجة حرارة الغرفة عن 26 درجة مئوية خلال النهار.

يمكن العثور على معلومات إضافية ونصائح مفيدة لكبار السن لحماية أنفسهم من الحرارة في كتيب الحرارة الخاص بمدينة أوفنباخ. يمكن العثور على هذا عبر الإنترنت على موقع مدينة دارمشتات www.offenbach.de/wärme يمكن الاطلاع عليها أو طلبها في شكل مطبوع. بالإضافة إلى ذلك، يمكن ترجمة المعلومات الموجودة على الموقع إلى العديد من اللغات.

تزايد موجات الحر بسبب تغير المناخ

وكما هو موضح أيضًا على موقع Gesundheit.gv.at، تمثل درجات الحرارة المرتفعة باستمرار تحديًا كبيرًا لجسم الإنسان. ولحسن الحظ، هناك خيار الحصول على المشورة عبر الهاتف الساخن على الرقم 0800880800 من أجل الحصول على التدابير المستهدفة للحماية من آثار الحرارة. وبما أن عواقب موجات الحر أصبحت أكثر احتمالا بسبب تغير المناخ، فمن المهم أن تأخذ تحذيرات خبراء الأرصاد الجوية على محمل الجد وأن تتحقق من تدابير الحماية الخاصة بك.

تصف منظمة الصحة العالمية تغير المناخ بأنه أكبر تهديد للصحة. إن الظواهر الجوية المتطرفة مثل موجات الحر لها آثار مباشرة وغير مباشرة على صحة الإنسان وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض، وخاصة بين الفئات الضعيفة. وفقا لمعهد روبرت كوخ، فإن صحة السكان هي محور التركيز عندما يتعلق الأمر باستراتيجيات مكافحة المخاطر الصحية المرتبطة بالحرارة.

تظهر الدراسات الحالية التي أجراها معهد روبرت كوخ أنه بسبب تغير المناخ، فإن للحرارة تأثير كبير على نظام القلب والأوعية الدموية، مما قد يزيد من معدلات الإصابة بالأمراض والوفيات. يتأثر هنا بشكل خاص كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض سابقة. ومن أجل التغلب على التحديات، أطلق معهد روبرت كوخ مشاريع مشتركة بين الإدارات للتحقيق في الوفيات الناجمة عن الحرارة الزائدة وتطوير منهجية لتقدير هذه الوفيات.

لذا كن واعيًا، واعتني جيدًا بنفسك وبالآخرين، وابق على اطلاع - فهذا لن يكون جيدًا لصحتك فحسب، بل سيعزز أيضًا رفاهية المجتمع بأكمله.