Varmeadvarsel for Offenbach: Slik beskytter du deg mot den brennende varmen!

Varmeadvarsel for Offenbach: Slik beskytter du deg mot den brennende varmen!

Fra onsdag 13. august stiger termometeret i Köln til midtsommertemperaturer. Det er ventet en hetebølge, spesielt fra onsdag til fredag, som vil by på utfordringer for innbyggerne. Den tyske værtjenesten har allerede utstedt en varmeadvarsel og anbefaler å ta forholdsregler i god tid for å minimere helserisikoen. Byens helseforetak understreker viktigheten av å ta vare på seg selv og følge enkle atferdstiltak for å motvirke varmen. Det er tilrådelig å drikke nok, sørge for tilstrekkelig mineralinntak og unngå fysisk anstrengelse og lange opphold i den brennende solen. Å holde huden kjølig med arm- og fotbad og spraying med vann fra springen er også nyttige tips for å gjøre varmen utholdelig.

I de varme timene på døgnet bør vinduer og gardiner lukkes og persienner eller persienner bør senkes gradvis for å kjøle ned leiligheten. Målrettet ventilasjon i kjøligere morgen- og kveldstimer anbefales også. Kryss- eller sjokkventilasjon spiller en viktig rolle her, spesielt når det er kjøligere ute enn inne. Selv om natten bør innbyggerne i Köln sørge for å sove i lette klær og kun bruke laken i stedet for tunge tepper.

Grupper som er spesielt utsatt

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot de som er spesielt utsatt for varmen. Dette inkluderer spedbarn, små barn og eldre mennesker, spesielt de over 65 år eller med eksisterende helseproblemer som diabetes eller hjerte- og karsykdommer. For disse gruppene bør ikke romtemperaturen stige over 26 grader Celsius i løpet av dagen.

Ytterligere informasjon og nyttige tips for eldre for å beskytte seg mot varmen finner du i byen Offenbachs varmebrosjyre. Dette kan bli funnet online på nettstedet til City of Darmstadt www.offenbach.de/wärme kan ses eller bes om i trykt form. I tillegg kan informasjonen på nettsiden oversettes til mange språk.

Økende hetebølger på grunn av klimaendringer

Som det også er forklart på nettstedet Gesundheit.gv.at, representerer vedvarende høye temperaturer en stor utfordring for menneskekroppen. Heldigvis er det mulighet for å få råd via varmetelefon på 0800 880 800 for å få målrettede tiltak for å beskytte mot varmepåvirkning. Ettersom konsekvensene av hetebølger blir mer sannsynlige på grunn av klimaendringer, er det viktig å ta meteorologenes advarsler på alvor og sjekke egne beskyttelsestiltak.

Verdens helseorganisasjon (WHO) beskriver klimaendringer som den største helsetrusselen. Ekstreme værhendelser som hetebølger har direkte og indirekte innvirkning på menneskers helse og øker risikoen for sykdom, spesielt blant sårbare grupper. Ifølge Robert Koch Institute er befolkningens helse i fokus når det gjelder strategier for å bekjempe varmerelaterte helserisikoer.

Aktuelle studier fra Robert Koch Institute viser at på grunn av klimaendringer har varme en betydelig innvirkning på det kardiovaskulære systemet, noe som kan øke både sykelighet og dødelighet. Eldre og personer med tidligere sykdommer er spesielt rammet her. For å overkomme utfordringene har RKI satt i gang tverravdelingsprosjekter for å undersøke overskuddsdødelighet og utvikle metodikken for å estimere disse dødsfallene.

Så vær oppmerksom, ta godt vare på deg selv og andre, og hold deg informert – dette vil ikke bare være bra for helsen din, men også fremme trivselen til hele samfunnet.