Ηλικιωμένοι στην περιοχή Vogelsberg: επικεντρωθείτε στην άσκηση και τις οικονομικές ανάγκες!

Ηλικιωμένοι στην περιοχή Vogelsberg: επικεντρωθείτε στην άσκηση και τις οικονομικές ανάγκες!

Στη σημερινή συνεδρίαση του Συμβουλευτικού Συμβουλίου Ηλικιωμένων Πολιτών στην περιφέρεια Vogelsberg, που πραγματοποιήθηκε στις 11 Αυγούστου 2025, δύο βασικά θέματα ήταν στην ημερήσια διάταξη: η προώθηση της άσκησης μεταξύ των ηλικιωμένων και η αντιμετώπιση των οικονομικών δυσκολιών. Οι ομιλητές Dominic Günther, συντονιστής ασκήσεων, και η Yvonne Steller από την παροχή συμβουλών για το χρέος παρείχαν διορατικές πληροφορίες.

Ο Dominic Günther είναι αφοσιωμένος στο στόχο της διατήρησης των ηλικιωμένων ενεργών. Το έργο «Άσκηση σε μεγάλη ηλικία – ασφαλής στην καθημερινή ζωή» όχι μόνο κινεί τους ηλικιωμένους, αλλά αυξάνει και την ασφάλειά τους στο δρόμο. Η σειρά διαλέξεων «Άσκηση στα γηρατειά» τρέχει εδώ και δύο χρόνια και φέτος έχουν ήδη οργανωθεί 22 απογεύματα για την τρίτη ηλικία. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτη είναι η δωρεάν προπόνηση Pedelec τη δεύτερη εβδομάδα του Αυγούστου, η οποία έχει σκοπό να προετοιμάσει πολλούς ηλικιωμένους για τους δρόμους.

Γίνετε ενεργοί στην καθημερινή ζωή

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό: ο Günther ανακοίνωσε μια συναρπαστική καμπάνια για το φθινόπωρο. Οι ηλικιωμένοι καλούνται να τεκμηριώνουν τουλάχιστον ένα χιλιόμετρο κάθε μέρα για ένα μήνα με «κάρτα συλλογής κινήσεων». Αυτό όχι μόνο θα πρέπει να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση, αλλά και να προωθήσει τις κοινωνικές επαφές.

Στην άλλη πλευρά του φάσματος η Υβόν Στέλερ με ένα σοβαρό θέμα. Η συμβουλευτική για το χρέος βλέπει έναν αυξανόμενο αριθμό ηλικιωμένων που αναζητούν βοήθεια λόγω οικονομικών δυσκολιών. Ειδικά σε περιόδους αύξησης του κόστους διαβίωσης, είναι σημαντικό να ελέγχετε εγκαίρως ποιες δαπάνες είναι απαραίτητες και εάν μπορούν να ζητηθούν πρόσθετες παροχές εάν η σύνταξη είναι πολύ χαμηλή. Ο Steller προσφέρει δωρεάν συμβουλές που περιλαμβάνουν πληροφορίες για υπερχρέωση και πιθανές διαδικασίες ρύθμισης.

Κινητό με ασφάλεια, ακόμα και στο Pedelec

Το θέμα της κινητικότητας διατρέχει τις εκδηλώσεις για ηλικιωμένους. Στο Wangen, στο Allgäu, θα προσφερθεί δωρεάν εκπαιδευτικό πρόγραμμα Pedelec για την ασφάλεια στις 9 Απριλίου. Αυτό διοργανώνεται από το Συμβούλιο Ηλικιωμένων της πόλης Wangen και το ADAC και απευθύνεται ειδικά σε ηλικιωμένους. Εδώ μπορείτε να εξοικειωθείτε με τα δοκιμαστικά Pedelec και να μάθετε πώς να οδηγείτε με ασφάλεια στην κίνηση. Αυτή η εκπαίδευση αυξάνεται σε πολλές πόλεις, όπως το Μπίλεφελντ, το Μόναχο και το Βερολίνο. Η αστυνομία και οι τροχονόμοι υποστηρίζουν πολλές από αυτές τις εκδηλώσεις και διασφαλίζουν ότι τα μαθήματα είναι πρακτικά και προσαρμοσμένα στις ανάγκες των ηλικιωμένων.

Επιπλέον, πολλές δημοτικές πρωτοβουλίες σε μικρότερες πόλεις προσφέρουν παρόμοια εκπαίδευση σε συνεργασία με τοπικά καταστήματα ποδηλάτων ή οργανώσεις ηλικιωμένων. Αυτό δημιουργεί ένα ευρύ φάσμα μαθημάτων που επιτρέπουν στους ηλικιωμένους να βελτιώσουν την ασφάλειά τους στα Pedelec και να αυξήσουν την κινητικότητά τους. Παράλληλα, στην ημερήσια διάταξη βρίσκεται η ατομική υποστήριξη προκειμένου να ανταποκριθεί καλύτερα σε ειδικές απαιτήσεις.

Η ανάγκη για τέτοια προγράμματα γίνεται ολοένα και πιο ξεκάθαρη, γιατί η άσκηση δεν είναι μόνο σημαντική για την υγεία, αλλά και ένα από τα καλύτερα προληπτικά μέτρα κατά της απομόνωσης και της μοναξιάς στα γηρατειά. Όλοι οι υπεύθυνοι καλούνται να βρουν λύσεις στις κοινότητές τους, ώστε οι ηλικιωμένοι να συμμετέχουν με ασφάλεια και ενεργό τρόπο στην κοινωνική ζωή.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με μαθήματα και εκδηλώσεις ηλεκτρονικών ποδηλάτων μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση Πεδάλι ή στον ιστότοπο του Δημοτικός Σύμβουλος Wangen. Για λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τα έργα κίνησης στην περιοχή Vogelsberg, διαβάστε το άρθρο Lauterbacher Anzeiger.