Idősek a Vogelsberg kerületben: összpontosítson a testmozgásra és az anyagi szükségletekre!

Idősek a Vogelsberg kerületben: összpontosítson a testmozgásra és az anyagi szükségletekre!

A Vogelsberg kerületi Idősek Tanácsadó Testületének mai ülésén, amelyre 2025. augusztus 11-én került sor, két fő téma került napirendre: az idősek mozgásának népszerűsítése és az anyagi nehézségek kezelése. Dominic Günther, a gyakorlatok koordinátora és Yvonne Steller az adósságtanácsadóról tanulságos információkat nyújtottak.

Dominic Günther elkötelezett amellett, hogy az időseket aktívan tartsa. Az „Időskori testmozgás – biztonságban a mindennapokban” projekt nemcsak mozgásra készteti az időseket, hanem növeli biztonságukat az utakon is. Két éve zajlik a „Gyakorlás időskorban” előadássorozat, idén már 22 senior délutánt szerveztek. Különösen figyelemre méltó az augusztus második hetében megrendezésre kerülő ingyenes Pedelec képzés, amelynek célja, hogy számos idős embert készítsen fel az utcára.

Legyen aktív a mindennapi életben

De ez még nem minden: Günther izgalmas kampányt hirdetett őszre. Felkérik az időseket, hogy egy hónapon keresztül minden nap legalább egy kilométert dokumentáljanak „mozgásgyűjtő kártyával”. Ez nem csak az erőnlétet javítja, hanem elősegíti a társadalmi kapcsolatokat is.

A spektrum másik oldalán Yvonne Steller áll, komoly témával. Az adósságtanácsadás során egyre több idős keres pénzügyi nehézségeik miatt segítséget. Különösen a megélhetési költségek emelkedése idején fontos időben ellenőrizni, hogy milyen kiadások szükségesek, és túl alacsony nyugdíj esetén igényelhető-e további ellátás. A Steller ingyenes tanácsadást kínál, amely információkat tartalmaz a túlzott eladósodásról és a lehetséges szabályozási eljárásokról.

Biztonságosan mobil, még a Pedelecen is

A mobilitás témája végigvonul az időseknek szóló rendezvényeken. Wangenben, az Allgäuban április 9-én ingyenes Pedelec biztonsági képzést szerveznek. Ezt a Wangen városi idősek tanácsa és az ADAC szervezi, és kifejezetten az időseknek szól. Itt megismerkedhet a teszt Pedelecekkel, és megtanulhatja, hogyan kell biztonságosan közlekedni a forgalomban. Az ilyen képzések száma számos városban növekszik, például Bielefeldben, Münchenben és Berlinben. A rendőrség és a közlekedési őrök sok ilyen rendezvényt támogatnak, és gondoskodnak arról, hogy a tanfolyamok gyakorlatiasak és az idősek igényeihez igazodjanak.

Emellett számos kisebb város önkormányzati kezdeményezése kínál hasonló képzést a helyi kerékpárboltokkal vagy idősek szervezeteivel együttműködve. Ez a tanfolyamok széles skáláját hozza létre, amelyek lehetővé teszik az idősek számára, hogy javítsák biztonságukat a Pedelec-en, és növeljék mobilitásukat. Ugyanakkor napirenden van az egyéni támogatás a speciális igények jobb kielégítése érdekében.

Egyre nyilvánvalóbbá válik az ilyen programok szükségessége, mert a mozgás nemcsak az egészség szempontjából fontos, hanem az egyik legjobb megelőző intézkedés az időskori elszigeteltség és magány ellen. Minden felelőst arra kérnek, hogy közösségükben találjanak megoldást annak érdekében, hogy az idősek biztonságosan és aktívan részt vehessenek a társadalmi életben.

Az e-bike tanfolyamokról és rendezvényekről további információ a címen található Pedali vagy a weboldalon Wangen városi főtanácsos. Ha részletes betekintést szeretne kapni a Vogelsberg kerület mozgalmi projektjeiről, olvassa el a cikket Lauterbacher Anzeiger.