Seniori Vogelsbergas rajonā: koncentrējieties uz vingrinājumiem un finansiālajām vajadzībām!

Seniori Vogelsbergas rajonā: koncentrējieties uz vingrinājumiem un finansiālajām vajadzībām!

Šodien Vogelsbergas rajona Senioru konsultatīvās padomes sēdē, kas notika 2025. gada 11. augustā, dienaskārtībā bija divas galvenās tēmas: vingrošanas veicināšana senioru vidū un finansiālo grūtību risināšana. Runātāji Dominiks Ginters, vingrinājumu koordinators un Ivonna Stellere no parādu konsultācijām sniedza ieskatu.

Dominiks Ginters ir apņēmies nodrošināt vecāku cilvēku aktivitāti. Projekts “Vingrošana vecumdienās – droši ikdienā” ne tikai izkustina seniorus, bet arī paaugstina viņu drošību uz ceļa. Lekciju cikls “Vingrošana vecumdienās” norisinās jau divus gadus, un šogad noorganizētas jau 22 senioru pēcpusdienas. Īpaši ievērības cienīgs ir bezmaksas Pedelec treniņš augusta otrajā nedēļā, kas paredzēts neskaitāmu senioru sagatavošanai ielām.

Kļūsti aktīvs ikdienas dzīvē

Bet tas vēl nav viss: Ginters ir izsludinājis aizraujošu kampaņu rudenim. Seniori aicināti mēneša garumā ar “kustību iekasēšanas karti” katru dienu noformēt vismaz vienu kilometru. Tam vajadzētu ne tikai uzlabot fizisko sagatavotību, bet arī veicināt sociālos kontaktus.

Spektra otrā pusē ir Ivonna Stellere ar nopietnu tēmu. Parādu konsultācijās pieaug to senioru skaits, kuri meklē palīdzību finansiālu grūtību dēļ. Īpaši dzīves dārdzības pieauguma laikā ir svarīgi laikus pārbaudīt, kādi izdevumi ir nepieciešami un vai var pieteikties papildu pabalstiem, ja pensija ir pārāk zema. Steller piedāvā bezmaksas konsultācijas, kas ietver informāciju par pārmērīgām parādsaistībām un iespējamām regulēšanas procedūrām.

Droši mobils, pat ar Pedelec

Pasākumos senioriem caurvij mobilitātes tēma. Vangenā, Allgau apgabalā, 9. aprīlī tiks piedāvāts bezmaksas Pedelec drošības apmācības kurss. To organizē Vangenas pilsētas senioru padome un ADAC, un tas ir īpaši paredzēts senioriem. Šeit jūs varat iepazīties ar testa Pedelec un uzzināt, kā droši braukt satiksmē. Šādas apmācības notiek daudzās pilsētās, piemēram, Bīlefeldē, Minhenē un Berlīnē. Policija un satiksmes sargi atbalsta daudzus no šiem pasākumiem un nodrošina, lai kursi būtu praktiski un pielāgoti vecāka gadagājuma cilvēku vajadzībām.

Turklāt daudzas pašvaldību iniciatīvas mazākās pilsētās piedāvā līdzīgas apmācības sadarbībā ar vietējiem velosipēdu veikaliem vai senioru organizācijām. Tādējādi tiek izveidots plašs kursu klāsts, kas ļauj senioriem uzlabot savu drošību uz Pedelec un palielināt savu mobilitāti. Vienlaikus darba kārtībā ir individuāls atbalsts, lai labāk reaģētu uz īpašām prasībām.

Šādu programmu nepieciešamība kļūst arvien skaidrāka, jo vingrošana ir ne tikai svarīga veselībai, bet arī viens no labākajiem profilaktiskajiem pasākumiem pret izolāciju un vientulību vecumdienās. Visi atbildīgie tiek aicināti rast risinājumus savās kopienās, lai seniori varētu droši un aktīvi piedalīties sabiedriskajā dzīvē.

Sīkāku informāciju par e-velosipēdu kursiem un pasākumiem var atrast Pedali vai tīmekļa vietnē Pilsētas vecākais padomnieks Vangens. Detalizētu ieskatu par kustību projektiem Vogelsbergas rajonā lasiet rakstā Lauterbahers Anzeigers.