احترس من الشمس! الأشعة فوق البنفسجية العالية في منطقة هايديكريس – الحماية مطلوبة بشكل عاجل!

احترس من الشمس! الأشعة فوق البنفسجية العالية في منطقة هايديكريس – الحماية مطلوبة بشكل عاجل!

حار ومشمس - جو الصيف المثالي، قد تعتقد ذلك! لكن نظرة على تحذيرات الطقس تظهر أن اليوم، 22 يونيو 2025، لا يتعلق الأمر فقط بالاستمتاع في منطقة هايديكريس. لا يمكن التغاضي عن التحذير الرسمي للطقس الصادر عن خدمة الأرصاد الجوية الألمانية (DWD). على الرغم من السماء الصافية ودرجات الحرارة اللطيفة التي تصل إلى 31 درجة مئوية بين الساعة 3:00 مساءً. والساعة 4:00 مساءً، من المتوقع حدوث مستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية. كن يقظا!

وسيرتفع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية إلى مستويات عالية بين الساعة 10:30 صباحًا والساعة 4 مساءً اليوم، مما يعني أنه ستكون هناك حاجة لإجراءات وقائية. وعلى وجه الخصوص، يُنصح بعدم البقاء في الشمس الحارقة لفترة أطول من اللازم خلال الفترة التي يكون فيها الأشعة فوق البنفسجية أقوى، أي بين الساعة 11 صباحًا و4 مساءً. إذا كنت تريد أن تكون في الجانب الآمن، فيجب عليك ارتداء قميص واقي من الشمس، وسروال طويل، وواقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30، ونظارات شمسية وقبعة واسعة الحواف. تساعد هذه العلاجات البسيطة على مقاومة الأشعة فوق البنفسجية بشكل فعال وحماية نفسك من حروق الشمس. [نيوز.دي].

الأشعة فوق البنفسجية والمخاطر الصحية

إن المستويات العالية من الأشعة فوق البنفسجية اليوم ليست مزعجة فحسب، بل يمكن أن تشكل أيضًا مخاطر صحية خطيرة. ويكون هذا الخطر مرتفعًا بشكل خاص في فصلي الربيع وأوائل الصيف لأن السكان غالبًا ما لا يعتادون على الشمس، وبالتالي لا يتمتعون إلا بالقليل من الحماية الشخصية. [دي دبليو دي]. في مثل هذه الأيام، تسمح طبقة الأوزون بمرور مستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية، مما قد يشكل خطورة على الجلد. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى خطر الإصابة بسرطانات الجلد السوداء والبيضاء، والتي يتم تعزيزها بواسطة الأشعة فوق البنفسجية.

وبالنظر إلى توقعات الطقس للأيام المقبلة، يصبح من الواضح أنه من الممكن أيضًا توقع طقس منتصف الصيف في أجزاء أخرى من ألمانيا. في الجنوب والجنوب الغربي يمكن أن تصل درجات الحرارة إلى 37 درجة، بينما في الشمال والشمال الشرقي ستبقى أكثر اعتدالا إلى حد ما. هناك أيضًا تحذير بشأن العواصف الرعدية الحرارية المحتملة. ADAC لا يقدم فقط نظرة عامة على درجات الحرارة المتوقعة، ولكن أيضًا على قيم الأشعة فوق البنفسجية ذات الصلة، والتي ستظهر بشكل مختلف في المناطق المختلفة. وتتراوح هذه من 7 إلى 11، على الرغم من أن مؤشر الأشعة فوق البنفسجية يبلغ 3 أو أكثر، فمن المستحسن ارتداء الحماية من الشمس.

الخلاصة: حافظ على صحتك تحت أشعة الشمس

تعد عطلة نهاية الأسبوع بمتعة صيفية حقيقية - ولكن الصبر مطلوب. من أجل إبقاء المخاطر الصحية للأشعة فوق البنفسجية عند الحد الأدنى، من الضروري اتباع تدابير الحماية الموصى بها. احمِ نفسك جيدًا واستمتع بالأيام الجميلة تحت أشعة الشمس الدافئة بمسؤولية!