Ukuelig: Northeimer overvinder ultramarathon trods smerte!

Ukuelig: Northeimer overvinder ultramarathon trods smerte!

Da Alexander Polle, 49 år og fra Northeim, starter løbet, står han ikke kun over for de fysiske udfordringer ved et ultramaraton, men også de mange forhindringer, som hans eget helbred stiller ham over for. På imponerende vis tilbagelagde han strækningen fra Northeim til Hamborg på blot fem dage - i alt 234 kilometer. Denne ekstraordinære præstation blev opnået på trods af hans slidgigt i knæ og ankler, som gjorde udfordringen desto større. Som HNA rapporterer, kom Polle med ideen til dette ultramarathon i slutningen af ​​2024, da han ledte efter et nyt sportsligt mål.

Han begyndte sin træning i begyndelsen af ​​2025. Han var afhængig af en blanding af styrke- og smidighedstræning samt løb. Hans egen erfaring spillede en stor rolle, fordi han altid tilpassede træningen til sin krops behov. Han sendte også mad til hoteller langs ruten før løbet, en smart forberedelse, der stod ham godt til rette under de udfordrende etaper.

En følelsesladet konkurrence

Ultramarathonet startede endelig den 13. september 2025, akkompagneret af kærlige overraskelser fra hans familie og venner. Polle løb mellem 38 og 45 kilometer hver dag, hvilket tog ham fem til seks timer hver dag. Selvom han hele tiden skubbede fremad, var smerte en konstant følgesvend. Så han besluttede at rejse en del af vejen til Bispingen med taxa. Men han forkælede sig også med den nødvendige regenerering: Han fik massage i Bispingen, inden han gennemførte fjerde etape til Seevetal med sin bedste tid på 7:22 min/km - en sensationel præstation!

Den sidste etape tog ham til Hamborg, hvor han følelsesmæssigt krydsede Elben og fik øje på byens skyline. Da han ankom til sin destination, ventede familie, venner og medlemmer af hans fodboldhold på ham og fejrede dette ekstraordinære øjeblik sammen. Polle er overbevist om, at du kan opnå hvad som helst, hvis du virkelig ønsker det, og opfordrer andre til at tage det første skridt.

Mental styrke som nøglen til succes

Men det er ikke kun fysisk kondition, der tæller i øjeblikke som dette. Som Runnersworld forklarer, spiller mental styrke en lige så afgørende rolle. Ultramarathonløbere oplever ofte lave point – udmattelse, smerter eller endda vanskelige vejrforhold udgør altid udfordringer. Faktum er, at mental udmattelse ofte opstår før fysisk udmattelse.

Det er derfor, som Waagwerke bemærker, at mental træning er lige så vigtig som fysisk træning. Teknikker som målvisualisering, kognitiv omstrukturering eller positiv selvtale kan hjælpe med at overvinde den indre barriere. Mindfulness-øvelser og opstilling af milepæle er også effektive måder at fokusere og reducere presset på under løbet.

Sammenfattende: Alexander Polle har ikke kun bevist, at vilje og forberedelse kan flytte bjerge, men også at mental styrke er nøglen til enhver ekstraordinær præstation. Hans historie er ikke kun en imponerende sportspræstation, men også et opmuntrende budskab til alle, der ønsker at følge deres egen vej.