Nenumaldomas: Northeimeris įveikia ultramaratoną nepaisydamas skausmo!

Nenumaldomas: Northeimeris įveikia ultramaratoną nepaisydamas skausmo!

Kai Aleksandras Polle, 49 metų ir iš Northeimo, pradeda lenktynes, jis susiduria ne tik su fiziniais ultramaratono iššūkiais, bet ir su daugybe kliūčių, kurias jam kelia jo paties sveikata. Įspūdingai atstumą nuo Northeimo iki Hamburgo jis įveikė vos per penkias dienas – iš viso 234 kilometrus. Šis nepaprastas pasiekimas buvo pasiektas nepaisant jo kelių ir kulkšnių osteoartrito, dėl kurio iššūkis tapo dar didesnis. Kaip praneša HNA, šio ultramaratono idėją Polle sugalvojo 2024 m. pabaigoje, kai ieškojo naujo sportinio tikslo.

Jis pradėjo treniruotis 2025 m. pradžioje. Jis rėmėsi jėgos ir lankstumo treniruotėmis bei bėgimu. Didelį vaidmenį suvaidino jo paties patirtis, nes jis visada pritaikė treniruotes pagal savo kūno poreikius. Prieš lenktynes ​​jis taip pat siųsdavo maistą į viešbučius, esančius pakeliui, o tai sumaniai paruošė, o tai jam padėjo per sudėtingus etapus.

Emocinės varžybos

Ultramaratonas pagaliau prasidėjo 2025 metų rugsėjo 13 dieną, lydimas meilės staigmenų iš jo šeimos ir draugų. Polle kasdien nubėgdavo nuo 38 iki 45 kilometrų, o tai jam užtrukdavo nuo penkių iki šešių valandų per dieną. Nors jis nuolat veržėsi į priekį, skausmas buvo nuolatinis palydovas. Taigi jis nusprendė dalį kelio iki Bispingeno nukeliauti taksi. Tačiau jis taip pat pagydė save būtinu atsinaujinimu: Bispingene jam buvo atliktas masažas prieš įveikdamas ketvirtą etapą į Seevetalą su geriausiu savo laiku 7:22 min/km – sensacingas pasiekimas!

Paskutinis etapas nuvedė jį į Hamburgą, kur emocingai perplaukė Elbę ir pastebėjo miesto panoramą. Kai jis atvyko į savo tikslą, jo laukė šeima, draugai ir futbolo komandos nariai ir kartu šventė šią nepaprastą akimirką. Polle įsitikinusi, kad gali pasiekti bet ką, jei labai to nori, ir skatina kitus žengti pirmąjį žingsnį.

Psichinė stiprybė kaip raktas į sėkmę

Tačiau tokiomis akimirkomis svarbu ne tik fizinis pasirengimas. Kaip paaiškina Runnersworld, psichinė jėga atlieka ne mažiau svarbų vaidmenį. Ultramaratono bėgikai dažnai patiria žemiausias vietas – išsekimas, skausmas ar net sunkios oro sąlygos visada kelia iššūkių. Faktas yra tas, kad protinis išsekimas dažnai būna prieš fizinį išsekimą.

Štai kodėl, kaip pažymi Waagwerke, protinis lavinimas yra toks pat svarbus kaip ir fizinis lavinimas. Tokios technikos kaip tikslo vizualizavimas, kognityvinis pertvarkymas ar pozityvus pokalbis su savimi gali padėti įveikti vidinį barjerą. Sąmoningumo pratimai ir etapų nustatymas taip pat yra veiksmingi būdai sutelkti dėmesį ir sumažinti spaudimą lenktynių metu.

Apibendrinant: Aleksandras Polle ne tik įrodė, kad valia ir pasiruošimas gali kalnus nuversti, bet ir tai, kad protinė jėga yra raktas į kiekvieną nepaprastą pasirodymą. Jo istorija – ne tik įspūdingas sportinis pasiekimas, bet ir padrąsinanti žinia kiekvienam, norinčiam eiti savo keliu.