Nevaldāms: Norteimers pārvar ultramaratonu, neskatoties uz sāpēm!

Nevaldāms: Norteimers pārvar ultramaratonu, neskatoties uz sāpēm!

Kad Aleksandrs Polle, 49 gadus vecs un no Norteimas, startē sacīkstēs, viņš saskaras ne tikai ar ultramaratona fiziskajiem izaicinājumiem, bet arī ar daudzajiem šķēršļiem, ko viņam sagādā viņa paša veselība. Iespaidīgā veidā viņš distanci no Norteimas līdz Hamburgai veica tikai piecās dienās – kopā 234 kilometrus. Šis neparastais sasniegums tika sasniegts, neskatoties uz viņa ceļgalu un potīšu osteoartrītu, kas padarīja izaicinājumu vēl lielāku. Kā ziņo HNA, ideja par šo ultramaratonu Polle radās 2024. gada beigās, kad viņš meklēja jaunu sporta mērķi.

Viņš sāka trenēties 2025. gada sākumā. Viņš paļāvās uz spēka un lokanības treniņu kombināciju, kā arī skriešanu. Viņa paša pieredze spēlēja lielu lomu, jo viņš vienmēr pielāgoja treniņu sava ķermeņa vajadzībām. Viņš arī pirms sacensībām sūtīja ēdienu uz viesnīcām visā maršrutā, gudri sagatavojot, kas viņam palīdzēja izaicinošajos posmos.

Emocionālas sacensības

Ultramaratons beidzot sākās 2025. gada 13. septembrī, ko pavadīja mīļi pārsteigumi no viņa ģimenes un draugiem. Polle katru dienu noskrēja no 38 līdz 45 kilometriem, kas viņam katru dienu prasīja piecas līdz sešas stundas. Pat ja viņš pastāvīgi virzījās uz priekšu, sāpes bija pastāvīgs pavadonis. Tāpēc viņš nolēma daļu ceļa uz Bispingenu doties ar taksometru. Bet viņš arī palutināja sevi ar nepieciešamo atjaunošanos: Bispingenā viņš veica masāžu pirms ceturtā posma uz Zēvetalu ar savu labāko laiku 7:22 min/km - sensacionāls sasniegums!

Pēdējais posms viņu aizveda uz Hamburgu, kur viņš emocionāli šķērsoja Elbu un pamanīja pilsētas panorāmu. Kad viņš ieradās galamērķī, ģimene, draugi un futbola komandas locekļi viņu gaidīja un kopā svinēja šo neparasto mirkli. Polle ir pārliecināta, ka var sasniegt jebko, ja ļoti vēlies, un mudina citus spert pirmo soli.

Garīgais spēks kā panākumu atslēga

Taču šādos brīžos svarīga ir ne tikai fiziskā sagatavotība. Kā skaidro Runnersworld, garīgajam spēkam ir tikpat svarīga loma. Ultramaratona skrējēji bieži piedzīvo zemos punktus – spēku izsīkums, sāpes vai pat sarežģīti laika apstākļi vienmēr rada izaicinājumus. Fakts ir tāds, ka garīgais izsīkums bieži notiek pirms fiziskā izsīkuma.

Tāpēc, kā atzīmē Waagwerke, garīgā apmācība ir tikpat svarīga kā fiziskā. Tādas metodes kā mērķa vizualizācija, kognitīvā pārstrukturēšana vai pozitīva pašsaruna var palīdzēt pārvarēt iekšējo barjeru. Uzmanības vingrinājumi un atskaites punktu noteikšana ir arī efektīvi veidi, kā koncentrēties un samazināt spiedienu sacensību laikā.

Rezumējot: Aleksandrs Polle ir ne tikai pierādījis, ka griba un gatavošanās spēj sakustināt kalnus, bet arī to, ka garīgais spēks ir katra neparastā snieguma atslēga. Viņa stāsts ir ne tikai iespaidīgs sportiskais sasniegums, bet arī uzmundrinošs vēstījums ikvienam, kurš vēlas iet savu ceļu.